Die Verkaufsstrategie für Rotlichttherapiegeräte ist heute im Prinzip dieselbe wie eh und je. Dem Verbraucher wird suggeriert, das beste Produkt sei das mit der höchsten Leistung zum niedrigsten Preis. Das wäre logisch, wenn es stimmte, ist es aber nicht. Studien haben gezeigt, dass niedrige Dosen über einen längeren Zeitraum deutlich wirksamer sind als hohe Dosen und kurze Bestrahlungszeiten, selbst bei gleicher Energiemenge. Das beste Produkt ist dasjenige, das ein Problem am effektivsten behandelt und die Gesundheit fördert.
RLT-Geräte geben Licht nur in einem oder zwei schmalen Spektralbändern ab. Sie liefern kein UV-Licht, das für die Vitamin-D-Produktion notwendig ist, und kein Infrarotlicht, das Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Nerven lindern kann. Natürliches Sonnenlicht hingegen liefert das gesamte Lichtspektrum, einschließlich UV- und Infrarotanteilen. Dieses Vollspektrumlicht ist für die Behandlung der saisonalen affektiven Störung (SAD) und bestimmter anderer Erkrankungen erforderlich, bei denen Rotlicht wenig oder gar keinen Nutzen hat.
Die heilende Kraft des natürlichen Sonnenlichts ist bekannt, doch die meisten von uns bekommen nicht genug davon ab. Wir leben und arbeiten in geschlossenen Räumen, und die Wintermonate sind oft kalt, bewölkt und dunkel. Daher kann ein Gerät, das natürliches Sonnenlicht möglichst genau nachahmt, von Vorteil sein. Damit es seine Wirkung entfaltet, muss es ein Vollspektrumlicht abgeben, das stark genug ist, um biologische Prozesse im menschlichen Körper anzuregen. Eine hohe Dosis Rotlicht für ein paar Minuten täglich kann einen eklatanten Mangel an Sonnenlicht nicht ausgleichen. So funktioniert das einfach nicht.
Mehr Zeit in der Sonne zu verbringen und dabei so wenig Kleidung wie möglich zu tragen, ist zwar eine gute Idee, aber nicht immer praktikabel. Die nächstbeste Alternative ist ein Gerät, das Licht erzeugt, das dem natürlichen Sonnenlicht sehr ähnlich ist. Vielleicht haben Sie bereits Vollspektrumlampen zu Hause und am Arbeitsplatz, aber deren Lichtleistung ist gering, und Sie sind wahrscheinlich vollständig bekleidet, wenn Sie ihnen ausgesetzt sind. Wenn Sie eine Vollspektrumlampe besitzen, nutzen Sie sie am besten unbekleidet, zum Beispiel in Ihrem Schlafzimmer beim Lesen oder Fernsehen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Schützen Sie dabei unbedingt Ihre Augen, genau wie beim Aufenthalt in natürlichem Sonnenlicht.
Da RLT-Geräte Licht nur in einem oder zwei schmalen Spektralbändern abgeben, sollten Sie wissen, dass das Fehlen bestimmter Lichtfrequenzen schädlich sein kann. Blaues Licht ist beispielsweise schlecht für die Augen. Deshalb bieten Fernseher, Computer und Smartphones die Möglichkeit, es herauszufiltern. Sie fragen sich vielleicht, warum Sonnenlicht nicht schädlich für die Augen ist, da es doch blaues Licht enthält. Ganz einfach: Sonnenlicht enthält Infrarotlicht, welches die negative Wirkung des blauen Lichts ausgleicht. Dies ist nur ein Beispiel für die negativen Auswirkungen des Fehlens bestimmter Lichtfrequenzen.
Bei Einwirkung von natürlichem Sonnenlicht oder einer gesunden Dosis Vollspektrumlicht nimmt die Haut Vitamin D auf, einen lebenswichtigen Nährstoff, der Knochenschwund vorbeugt und das Risiko von Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und verschiedenen Krebsarten reduziert. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie kein Gerät verwenden, das mehr schadet als nützt. Eine Überdosierung ist bei der Verwendung eines Hochleistungsgeräts aus nächster Nähe viel leichter möglich als bei der Verwendung eines Vollspektrumgeräts aus größerer Entfernung.