Schilddrüsenerkrankungen sind in der modernen Gesellschaft weit verbreitet und betreffen alle Geschlechter und Altersgruppen in unterschiedlichem Ausmaß. Diagnosen werden möglicherweise häufiger übersehen als bei jeder anderen Erkrankung, und die gängigen Behandlungsmethoden und Medikamente hinken dem wissenschaftlichen Verständnis der Schilddrüse um Jahrzehnte hinterher.
Die Frage, die wir in diesem Artikel beantworten werden, lautet: Kann die Lichttherapie eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Schilddrüsenproblemen/Stoffwechselstörungen spielen?
Beim Durchsehen der wissenschaftlichen Literatur stellen wir fest, dassLichttherapieDie Wirkung von [fehlende Information] auf die Schilddrüsenfunktion wurde dutzende Male untersucht, unter anderem beim Menschen (z. B. Höfling DB et al., 2013), bei Mäusen (z. B. Azevedo LH et al., 2005) und bei Kaninchen (z. B. Weber JB et al., 2014). Um zu verstehen, warum [fehlende Information]LichttherapieOb dies für diese Forscher von Interesse sein mag oder nicht, zunächst müssen wir die Grundlagen verstehen.
Einführung
Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) sollte eher als ein Spektrum betrachtet werden, das jeden betrifft, anstatt als eine Erkrankung, die entweder eindeutig diagnostiziert oder nur ältere Menschen betrifft. Kaum jemand in der modernen Gesellschaft weist wirklich optimale Schilddrüsenhormonwerte auf (Klaus Kapelari et al., 2007; Hershman JM et al., 1993; Corcoran JM et al., 1977). Erschwerend kommt hinzu, dass sich Ursachen und Symptome mit verschiedenen anderen Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Reizdarmsyndrom, hohem Cholesterinspiegel, Depressionen und sogar Haarausfall überschneiden (Betsy, 2013; Kim EY, 2015; Islam S, 2008; Dorchy H, 1985).
Ein verlangsamter Stoffwechsel ist im Grunde dasselbe wie eine Schilddrüsenunterfunktion, weshalb er häufig mit anderen gesundheitlichen Problemen einhergeht. Die Diagnose einer klinischen Schilddrüsenunterfunktion wird erst gestellt, wenn ein bestimmter Tiefpunkt erreicht ist.
Kurz gesagt, bezeichnet Hypothyreose einen Zustand verminderter Energieproduktion im gesamten Körper aufgrund einer unzureichenden Schilddrüsenhormonaktivität. Die typischen Ursachen sind komplex und umfassen verschiedene Ernährungs- und Lebensstilfaktoren wie Stress, Vererbung, Alterung, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, geringe Kohlenhydrat- und Kalorienzufuhr, Schlafmangel, Alkoholismus und sogar übermäßige körperliche Anstrengung. Weitere Faktoren wie Schilddrüsenentfernung, Fluoridaufnahme, verschiedene medizinische Therapien usw. können ebenfalls eine Hypothyreose verursachen.
Lichttherapie als mögliche Hilfe für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion?
Rotes und infrarotes Licht (600-1000 nm)könnte potenziell auf mehreren Ebenen für den Stoffwechsel im Körper von Nutzen sein.
1. Einige Studien kommen zu dem Schluss, dass die gezielte Anwendung von Rotlicht die Hormonproduktion verbessern kann. (Höfling et al., 2010, 2012, 2013; Azevedo LH et al., 2005; Vera Александровна, 2010; Gopkalova, I., 2010.) Wie jedes Gewebe im Körper benötigt auch die Schilddrüse Energie, um ihre Funktionen zu erfüllen. Da Schilddrüsenhormone eine Schlüsselrolle bei der Anregung der Energieproduktion spielen, führt ein Mangel in den Drüsenzellen zu einer weiteren Verringerung der Schilddrüsenhormonproduktion – ein klassischer Teufelskreis. Unterfunktion der Schilddrüse → Energiemangel → Unterfunktion der Schilddrüse → usw.
2. LichttherapieBei sachgemäßer Anwendung am Hals kann dieser Teufelskreis möglicherweise durchbrochen werden, indem die lokale Energieverfügbarkeit verbessert und somit die natürliche Schilddrüsenhormonproduktion der Drüse wieder angeregt wird. Mit einer wiederhergestellten gesunden Schilddrüse treten zahlreiche positive Folgeeffekte ein, da der gesamte Körper endlich die benötigte Energie erhält (Mendis-Handagama SM, 2005; Rajender S, 2011). Die Synthese von Steroidhormonen (Testosteron, Progesteron usw.) nimmt wieder zu – Stimmung, Libido und Vitalität verbessern sich, die Körpertemperatur steigt und praktisch alle Symptome eines verlangsamten Stoffwechsels verschwinden (Amy Warner et al., 2013) – sogar das äußere Erscheinungsbild und die sexuelle Attraktivität verbessern sich.
3. Neben potenziellen systemischen Vorteilen durch die Bestrahlung der Schilddrüse kann die Anwendung von Licht an beliebigen Körperstellen auch systemische Effekte über das Blut hervorrufen (Ihsan FR, 2005; Rodrigo SM et al., 2009; Leal Junior EC et al., 2010). Obwohl rote Blutkörperchen keine Mitochondrien besitzen, enthalten Blutplättchen, weiße Blutkörperchen und andere im Blut vorkommende Zelltypen Mitochondrien. Allein dies wird derzeit untersucht, um zu verstehen, wie und warum es Entzündungen und den Cortisolspiegel – ein Stresshormon, das die Umwandlung von T4 in T3 hemmt – senken kann (Albertini et al., 2007).
4. Einige Forscher vermuten, dass die Anwendung von Rotlicht auf bestimmte Körperbereiche (wie Gehirn, Haut, Hoden, Wunden usw.) eine intensivere lokale Regeneration bewirken könnte. Dies wird am besten durch Studien zur Lichttherapie bei Hauterkrankungen, Wunden und Infektionen belegt, in denen die Heilungszeit in verschiedenen Studien potenziell verkürzt werden konnte.rotes oder infrarotes Licht(J. Ty Hopkins et al., 2004; Avci et al., 2013; Mao HS, 2012; Percival SL, 2015; da Silva JP, 2010; Gupta A, 2014; Güngörmüş M, 2009). Die lokale Wirkung von Licht scheint potenziell anders, aber dennoch komplementär zur natürlichen Funktion des Schilddrüsenhormons zu sein.
Die gängige und allgemein anerkannte Theorie zur direkten Wirkung der Lichttherapie bezieht sich auf die zelluläre Energieproduktion. Die Effekte werden vermutlich primär durch die Photodissoziation von Stickstoffmonoxid (NO) aus mitochondrialen Enzymen (Cytochrom-c-Oxidase usw.) erzielt. Man kann sich NO als schädlichen Konkurrenten von Sauerstoff vorstellen, ähnlich wie Kohlenmonoxid. NO drosselt die Energieproduktion in den Zellen und führt so zu einem extrem ineffizienten Energiehaushalt, was wiederum den Cortisolspiegel und damit Stress erhöht.RotlichtEs wird angenommen, dass rotes Licht diese Stickoxidvergiftung und den daraus resultierenden Stress verhindert, indem es Stickoxid aus den Mitochondrien entfernt. Daher kann rotes Licht als „schützende Stressneutralisierung“ betrachtet werden, anstatt die Energieproduktion unmittelbar zu steigern. Es ermöglicht den Mitochondrien der Zellen, wieder optimal zu funktionieren, indem es die dämpfenden Auswirkungen von Stress abmildert – etwas, das Schilddrüsenhormone allein nicht unbedingt leisten.
Während Schilddrüsenhormone die Anzahl und Funktion der Mitochondrien verbessern, geht man bei der Lichttherapie davon aus, dass sie die Wirkung der Schilddrüse verstärken und sichern kann, indem sie negative, stressbedingte Moleküle hemmt. Es gibt möglicherweise noch weitere indirekte Mechanismen, durch die sowohl Schilddrüsenhormone als auch rotes Licht Stress reduzieren, aber darauf gehen wir hier nicht näher ein.
Symptome eines niedrigen Stoffwechsels/einer Schilddrüsenunterfunktion
Niedrige Herzfrequenz (unter 75 Schlägen pro Minute)
Niedrige Körpertemperatur, unter 98°F/36,7°C
Mir ist immer kalt (besonders an Händen und Füßen).
Trockene Haut überall am Körper
Stimmungsschwankende/wütende Gedanken
Stressgefühl / Angst
Gehirnnebel, Kopfschmerzen
Langsam wachsende Haare/Fingernägel
Darmprobleme (Verstopfung, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, Dünndarmfehlbesiedlung, Blähungen, Sodbrennen usw.)
Häufiges Wasserlassen
Niedrige/keine Libido (und/oder schwache Erektionen / mangelnde vaginale Lubrikation)
Anfälligkeit für Hefen/Candida
Unregelmäßiger Menstruationszyklus, stark, schmerzhaft
Unfruchtbarkeit
Schnell dünner werdendes/zurückweichendes Haar. Ausdünnende Augenbrauen.
Schlechter Schlaf
Wie funktioniert das Schilddrüsensystem?
Schilddrüsenhormone werden zunächst in der Schilddrüse (im Hals) hauptsächlich als T4 produziert und gelangen dann über das Blut zur Leber und anderen Geweben, wo sie in ihre aktivere Form, T3, umgewandelt werden. Dieses aktivere Schilddrüsenhormon gelangt anschließend in jede Körperzelle und wirkt dort, um die zelluläre Energieproduktion zu steigern. Der Wirkungsmechanismus verläuft also wie folgt: Schilddrüse → Leber → alle Zellen.
Was läuft in diesem Produktionsprozess üblicherweise schief? In der Kette der Schilddrüsenhormonaktivität kann jeder Punkt ein Problem darstellen:
1. Die Schilddrüse selbst produziert möglicherweise nicht genügend Hormone. Dies kann auf einen Jodmangel in der Ernährung, einen Überschuss an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFA) oder Goitrogenen in der Ernährung, eine vorausgegangene Schilddrüsenoperation, die sogenannte Autoimmunerkrankung Hashimoto usw. zurückzuführen sein.
2. Die Leber kann die Hormone (T4 -> T3) aufgrund eines Mangels an Glukose/Glykogen, eines Überschusses an Cortisol, Leberschäden durch Fettleibigkeit, Alkohol, Medikamente und Infektionen, Eisenüberladung usw. nicht aktivieren.
3. Die Zellen nehmen die verfügbaren Hormone möglicherweise nicht auf. Die Aufnahme des aktiven Schilddrüsenhormons durch die Zellen hängt in der Regel von Ernährungsfaktoren ab. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus der Nahrung (oder aus gespeicherten Fetten, die beim Abnehmen freigesetzt werden) verhindern, dass das Schilddrüsenhormon in die Zellen gelangt. Glukose bzw. Zucker im Allgemeinen (Fruktose, Saccharose, Laktose, Glykogen usw.) sind sowohl für die Aufnahme als auch für die Verwertung des aktiven Schilddrüsenhormons durch die Zellen unerlässlich.
Schilddrüsenhormon in der Zelle
Sofern keine Blockade der Schilddrüsenhormonproduktion vorliegt und das Hormon die Zellen erreicht, wirkt es direkt und indirekt auf die Zellatmung und führt zur vollständigen Oxidation von Glucose (zu Kohlendioxid). Fehlt ausreichend Schilddrüsenhormon, um die mitochondrialen Proteine zu entkoppeln, kann die Zellatmung nicht vollständig ablaufen und führt üblicherweise zu Milchsäure anstelle von Kohlendioxid.
Schilddrüsenhormone wirken sowohl auf die Mitochondrien als auch auf den Zellkern und bewirken kurz- und langfristige Effekte, die den oxidativen Stoffwechsel verbessern. Im Zellkern beeinflusst T3 vermutlich die Expression bestimmter Gene und führt so zur Mitochondriogenese, also zur Bildung neuer Mitochondrien. Auf die bereits vorhandenen Mitochondrien wirkt es direkt energiesteigernd über die Cytochromoxidase und entkoppelt die Zellatmung von der ATP-Produktion.
Das bedeutet, dass Glukose in den Atmungsstoffwechsel transportiert werden kann, ohne dass zwingend ATP produziert werden muss. Obwohl dies zunächst ineffizient erscheinen mag, erhöht es die Menge an nützlichem Kohlendioxid und verhindert, dass sich Glukose als Milchsäure anreichert. Dies lässt sich besonders gut bei Diabetikern beobachten, die häufig hohe Milchsäurewerte aufweisen, was zu einer Laktatazidose führt. Viele Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion produzieren sogar im Ruhezustand erhebliche Mengen an Milchsäure. Schilddrüsenhormone spielen eine direkte Rolle bei der Linderung dieses schädlichen Zustands.
Schilddrüsenhormone haben im Körper noch eine weitere Funktion: Sie verbinden sich mit Vitamin A und Cholesterin zu Pregnenolon – der Vorstufe aller Steroidhormone. Das bedeutet, dass ein Mangel an Schilddrüsenhormonen unweigerlich zu einem Mangel an Progesteron, Testosteron usw. führt. Auch ein Mangel an Gallensäuren kann auftreten, was die Verdauung beeinträchtigt. Schilddrüsenhormone gelten als eines der wichtigsten Hormone im Körper und sollen alle lebenswichtigen Funktionen und das allgemeine Wohlbefinden regulieren.
Zusammenfassung
Das Schilddrüsenhormon wird von manchen als das „Masterhormon“ des Körpers angesehen und seine Produktion hängt hauptsächlich von der Schilddrüse und der Leber ab.
Aktives Schilddrüsenhormon stimuliert die mitochondriale Energieproduktion, die Bildung weiterer Mitochondrien und die Produktion von Steroidhormonen.
Hypothyreose ist ein Zustand verminderter Zellenergie mit vielen Symptomen.
Die Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion sind komplex und hängen mit Ernährung und Lebensstil zusammen.
Kohlenhydratarme Ernährung und ein hoher Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der Ernährung sind neben Stress die Hauptursachen.
SchilddrüseLichttherapie?
Da die Schilddrüse unter der Haut und dem Fettgewebe des Halses liegt, ist Nahinfrarotlicht die am besten untersuchte Lichtart für die Schilddrüsenbehandlung. Dies ist nachvollziehbar, da es eine höhere Eindringtiefe als sichtbares rotes Licht aufweist (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003; Bjordal JM et al., 2003). Allerdings wurde auch rotes Licht mit einer Wellenlänge von nur 630 nm für die Schilddrüse untersucht (Morcos N et al., 2015), da es sich um eine relativ oberflächlich liegende Drüse handelt.
Folgende Richtlinien werden in Studien üblicherweise befolgt:
Infrarot-LEDs/Laserim Bereich von 700-910 nm.
Leistungsdichte von 100 mW/cm² oder besser
Diese Richtlinien basieren auf den in den oben genannten Studien ermittelten effektiven Wellenlängen sowie auf den ebenfalls oben genannten Studien zur Gewebepenetration. Weitere Faktoren, die die Penetration beeinflussen, sind unter anderem Pulsation, Leistung, Intensität, Gewebekontakt, Polarisation und Kohärenz. Die Anwendungszeit kann durch die Optimierung dieser Faktoren verkürzt werden.
Bei optimaler Intensität können Infrarot-LEDs potenziell die gesamte Schilddrüse, von vorne bis hinten, beeinflussen. Sichtbares rotes Licht am Hals ist ebenfalls vorteilhaft, allerdings wird hierfür ein stärkeres Gerät benötigt. Dies liegt daran, dass sichtbares rotes Licht, wie bereits erwähnt, weniger tief eindringt. Als grobe Schätzung gilt: Rote LEDs mit einer Leistung von 90 W und mehr (620–700 nm) sollten gute Ergebnisse erzielen.
Andere Arten vonLichttherapie-TechnologieNiedrigenergetische Laser sind in Ordnung, sofern man sie sich leisten kann. Laser werden in der Literatur häufiger untersucht als LEDs, LED-Licht wird jedoch im Allgemeinen als gleichwertig in seiner Wirkung angesehen (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Wärmelampen, Glühlampen und Infrarotsaunen sind zur Verbesserung des Stoffwechsels bzw. bei Schilddrüsenunterfunktion weniger geeignet. Dies liegt an dem breiten Abstrahlwinkel, der übermäßigen Wärmeentwicklung/Ineffizienz und dem ungenutzten Lichtspektrum.
Fazit
Rotes oder InfrarotlichtDie Wirkung einer LED-Lichtquelle (600-950nm) auf die Schilddrüse wird untersucht.
In jeder Studie werden die Schilddrüsenhormonwerte untersucht und gemessen.
Das Schilddrüsensystem ist komplex. Ernährung und Lebensstil sollten ebenfalls berücksichtigt werden.
Die LED-Lichttherapie (LLLT) ist gut erforscht und gewährleistet maximale Sicherheit. Infrarot-LEDs (700–950 nm) werden in diesem Bereich bevorzugt, sichtbares rotes Licht ist aber auch geeignet.