Lichttherapie und Hypothyreose

Schilddrüsenprobleme sind in der modernen Gesellschaft allgegenwärtig und betreffen alle Geschlechter und Altersgruppen in unterschiedlichem Ausmaß.Diagnosen werden möglicherweise häufiger übersehen als bei jeder anderen Erkrankung, und typische Behandlungen/Verschreibungen für Schilddrüsenprobleme liegen Jahrzehnte hinter dem wissenschaftlichen Verständnis der Erkrankung zurück.

Die Frage, die wir in diesem Artikel beantworten werden, lautet: Kann Lichttherapie eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Schilddrüsen-/Stoffwechselproblemen spielen?
Wenn wir die wissenschaftliche Literatur durchsehen, sehen wir dasLichttherapieDie Wirkung von Höfling auf die Schilddrüsenfunktion wurde Dutzende Male untersucht, an Menschen (z. B. Höfling DB et al., 2013), Mäusen (z. B. Azevedo LH et al., 2005), Kaninchen (z. B. Weber JB et al., 2014), unter anderen.Um zu verstehen, warumLichttherapieWas für diese Forscher von Interesse sein mag oder auch nicht, müssen wir zunächst die Grundlagen verstehen.

Einführung
Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenunterfunktion) sollte eher als ein Spektrum betrachtet werden, dem jeder anheimfällt, und nicht als eine Schwarz-Weiß-Erkrankung, unter der nur ältere Menschen leiden.Kaum jemand in der modernen Gesellschaft hat einen wirklich idealen Schilddrüsenhormonspiegel (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Zusätzlich zur Verwirrung gibt es sich überschneidende Ursachen und Symptome mit mehreren anderen Stoffwechselproblemen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Reizdarmsyndrom, hohem Cholesterinspiegel, Depressionen und sogar Haarausfall (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

Ein „langsamer Stoffwechsel“ ist im Wesentlichen dasselbe wie eine Hypothyreose, weshalb er mit anderen Problemen im Körper zusammenfällt.Eine klinische Hypothyreose wird erst dann diagnostiziert, wenn sie einen Tiefpunkt erreicht.

Kurz gesagt handelt es sich bei einer Hypothyreose um einen Zustand geringer Energieproduktion im gesamten Körper, der auf eine niedrige Schilddrüsenhormonaktivität zurückzuführen ist.Die typischen Ursachen sind komplex und umfassen verschiedene Ernährungs- und Lebensstilfaktoren wie:Stress, Vererbung, Alterung, mehrfach ungesättigte Fette, geringe Kohlenhydrataufnahme, geringe Kalorienaufnahme, Schlafmangel, Alkoholismus und sogar übermäßiges Ausdauertraining.Andere Faktoren wie eine Operation zur Entfernung der Schilddrüse, die Einnahme von Fluorid, verschiedene medizinische Therapien usw. verursachen ebenfalls eine Hypothyreose.

Lichttherapie möglicherweise hilfreich für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion?
Rotes und infrarotes Licht (600–1000 nm)kann möglicherweise auf verschiedenen Ebenen für den Stoffwechsel im Körper von Nutzen sein.

1. Einige Studien kommen zu dem Schluss, dass die richtige Anwendung von rotem Licht die Produktion von Hormonen verbessern kann.(Höfling et al., 2010, 2012, 2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Wie jedes Gewebe im Körper benötigt die Schilddrüse Energie, um alle ihre Funktionen zu erfüllen .Da Schilddrüsenhormon eine Schlüsselkomponente bei der Stimulierung der Energieproduktion ist, können Sie sehen, wie ein Mangel davon in den Zellen der Drüse die Schilddrüsenhormonproduktion weiter verringert – ein klassischer Teufelskreis.Schilddrüsenunterfunktion -> niedrige Energie -> Schilddrüsenunterfunktion -> usw.

2. LichttherapieBei richtiger Anwendung am Hals kann dieser Teufelskreis möglicherweise durchbrochen werden, indem theoretisch die lokale Energieverfügbarkeit verbessert und so die natürliche Schilddrüsenhormonproduktion der Drüse wieder gesteigert wird.Mit der Wiederherstellung einer gesunden Schilddrüse treten zahlreiche positive Folgeeffekte auf, da der gesamte Körper endlich die Energie erhält, die er benötigt (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Die Synthese von Steroidhormonen (Testosteron, Progesteron usw.) nimmt wieder zu – Stimmung, Libido und Vitalität werden gesteigert, die Körpertemperatur steigt und im Grunde werden alle Symptome eines niedrigen Stoffwechsels umgekehrt (Amy Warner et al., 2013) – sogar das körperliche Erscheinungsbild und Die sexuelle Attraktivität steigt.

3. Neben potenziellen systemischen Vorteilen einer Schilddrüsenexposition kann die Anwendung von Licht an einer beliebigen Stelle des Körpers auch systemische Auswirkungen über das Blut haben (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Obwohl rote Blutkörperchen keine Mitochondrien haben;Blutplättchen, weiße Blutkörperchen und andere im Blut vorhandene Zelltypen enthalten Mitochondrien.Dies allein wird untersucht, um herauszufinden, wie und warum es Entzündungen und Cortisolspiegel senken kann – ein Stresshormon, das die Aktivierung von T4 -> T3 verhindert (Albertini et al., 2007).

4. Wenn man rotes Licht auf bestimmte Bereiche des Körpers (wie Gehirn, Haut, Hoden, Wunden usw.) anwenden würde, vermuten einige Forscher, dass dies möglicherweise zu einer intensiveren lokalen Wirkung führen könnte.Dies zeigen Studien zur Lichttherapie bei Hauterkrankungen, Wunden und Infektionen am besten, wobei in verschiedenen Studien die Heilungszeit möglicherweise um verkürzt wurderotes oder infrarotes Licht(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Die lokale Wirkung von Licht scheint möglicherweise unterschiedlich und dennoch komplementär zur natürlichen Funktion des Schilddrüsenhormons zu sein.

Die gängige und allgemein anerkannte Theorie der direkten Wirkung der Lichttherapie beruht auf der zellulären Energieproduktion.Die Effekte werden vermutlich hauptsächlich durch die Photodissoziation von Stickstoffmonoxid (NO) aus den mitochondrialen Enzymen (Cytochrom-C-Oxidase usw.) ausgeübt.Sie können sich NO als einen schädlichen Konkurrenten von Sauerstoff vorstellen, ähnlich wie Kohlenmonoxid.NO stoppt grundsätzlich die Energieproduktion in den Zellen und schafft energetisch eine extrem verschwenderische Umgebung, die stromabwärts Cortisol/Stress erhöht.RotlichtEs wird angenommen, dass es diese Stickoxidvergiftung und den daraus resultierenden Stress verhindert, indem es aus den Mitochondrien entfernt wird.Auf diese Weise kann man sich rotes Licht als „schützende Stressvermeidung“ vorstellen und nicht als unmittelbare Steigerung der Energieproduktion.Es geht einfach darum, dass die Mitochondrien Ihrer Zellen richtig funktionieren, indem die dämpfenden Auswirkungen von Stress gemildert werden, was mit Schilddrüsenhormonen allein nicht unbedingt der Fall ist.

Während also Schilddrüsenhormone die Anzahl und Wirksamkeit der Mitochondrien verbessern, besteht die Hypothese rund um die Lichttherapie darin, dass sie die Wirkung der Schilddrüse verstärken und sicherstellen kann, indem sie die negativen stressbedingten Moleküle hemmt.Möglicherweise gibt es mehrere andere indirekte Mechanismen, durch die sowohl die Schilddrüse als auch das rote Licht Stress reduzieren, aber wir werden hier nicht näher darauf eingehen.

Symptome einer niedrigen Stoffwechselrate/Hypothyreose

Niedrige Herzfrequenz (unter 75 Schläge pro Minute)
Niedrige Körpertemperatur, weniger als 36,7 °C
Fühlen Sie sich immer kalt (besonders an Händen und Füßen)
Trockene Haut überall am Körper
Launische / wütende Gedanken
Gefühl von Stress/Angst
Gehirnnebel, Kopfschmerzen
Langsam wachsende Haare/Fingernägel
Darmprobleme (Verstopfung, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, SIBO, Blähungen, Sodbrennen usw.)
Häufiges Wasserlassen
Geringe/keine Libido (und/oder schwache Erektionen/schlechte vaginale Befeuchtung)
Anfälligkeit für Hefepilze/Candida
Inkonsistenter Menstruationszyklus, schwer, schmerzhaft
Unfruchtbarkeit
Schnell dünner werdendes/zurückgehendes Haar.Dünnere Augenbrauen
Schlechter Schlaf

Wie funktioniert das Schilddrüsensystem?
Schilddrüsenhormon wird zunächst in der Schilddrüse (im Nacken) hauptsächlich in Form von T4 produziert und gelangt dann über das Blut zur Leber und zu anderen Geweben, wo es in eine aktivere Form – T3 – umgewandelt wird.Diese aktivere Form des Schilddrüsenhormons wandert dann zu jeder Zelle des Körpers und wirkt dort, um die zelluläre Energieproduktion zu verbessern.Also Schilddrüse -> Leber -> alle Zellen.

Was geht bei diesem Produktionsprozess normalerweise schief?In der Kette der Schilddrüsenhormonaktivität kann jeder Punkt ein Problem darstellen:

1. Die Schilddrüse selbst könnte nicht genügend Hormone produzieren.Dies könnte auf einen Mangel an Jod in der Nahrung, einen Überschuss an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFA) oder Kropfstoffen in der Nahrung, eine frühere Schilddrüsenoperation, die sogenannte „Autoimmunerkrankung“ Hashimoto usw. zurückzuführen sein.

2. Die Leber konnte die Hormone (T4 -> T3) aufgrund eines Mangels an Glukose/Glykogen, eines Überschusses an Cortisol, Leberschäden durch Fettleibigkeit, Alkohol, Drogen und Infektionen, Eisenüberladung usw. nicht „aktivieren“.

3. Zellen absorbieren möglicherweise nicht die verfügbaren Hormone.Die Aufnahme des aktiven Schilddrüsenhormons durch die Zellen ist in der Regel auf Ernährungsfaktoren zurückzuführen.Mehrfach ungesättigte Fette aus der Nahrung (oder aus gespeicherten Fetten, die beim Abnehmen freigesetzt werden) blockieren tatsächlich das Eindringen von Schilddrüsenhormonen in die Zellen.Glukose oder Zucker im Allgemeinen (Fruktose, Saccharose, Laktose, Glykogen usw.) sind sowohl für die Aufnahme als auch für die Verwendung des aktiven Schilddrüsenhormons durch die Zellen unerlässlich.

Schilddrüsenhormon in der Zelle
Unter der Annahme, dass die Schilddrüsenhormonproduktion nicht behindert wird und es die Zellen erreichen kann, wirkt es sich direkt und indirekt auf den Atmungsprozess in den Zellen aus – was zur vollständigen Oxidation von Glukose (zu Kohlendioxid) führt.Ohne ausreichend Schilddrüsenhormon zur „Entkopplung“ der mitochondrialen Proteine ​​kann der Atmungsprozess nicht abgeschlossen werden und führt normalerweise zu Milchsäure und nicht zum Endprodukt Kohlendioxid.

Schilddrüsenhormon wirkt sowohl auf die Mitochondrien als auch auf den Zellkern und verursacht kurz- und langfristige Effekte, die den oxidativen Stoffwechsel verbessern.Es wird angenommen, dass T3 im Zellkern die Expression bestimmter Gene beeinflusst, was zur Mitochondriogenese, also zu mehr/neuen Mitochondrien, führt.Auf die bereits vorhandenen Mitochondrien übt es über die Cytochromoxidase eine direkte energieverbessernde Wirkung aus und entkoppelt die Atmung von der ATP-Produktion.

Dies bedeutet, dass Glukose über den Atmungsweg transportiert werden kann, ohne dass unbedingt ATP produziert werden muss.Obwohl dies verschwenderisch erscheinen mag, erhöht es die Menge an nützlichem Kohlendioxid und verhindert, dass Glukose als Milchsäure gespeichert wird.Dies ist bei Diabetikern deutlicher zu beobachten, da dort häufig ein hoher Milchsäurespiegel vorliegt, der zu einem Zustand führt, der Laktatazidose genannt wird.Viele Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion produzieren im Ruhezustand sogar erhebliche Mengen Milchsäure.Schilddrüsenhormon spielt eine direkte Rolle bei der Linderung dieses schädlichen Zustands.

Schilddrüsenhormon hat eine weitere Funktion im Körper: Es verbindet sich mit Vitamin A und Cholesterin zu Pregnenolon – dem Vorläufer aller Steroidhormone.Das bedeutet, dass niedrige Schilddrüsenwerte unweigerlich zu niedrigen Progesteron-, Testosteronspiegeln usw. führen. Außerdem kommt es zu niedrigen Gallensalzwerten, was die Verdauung erschwert.Schilddrüsenhormon ist vielleicht das wichtigste Hormon im Körper und soll alle wesentlichen Funktionen und das Wohlbefinden regulieren.

Zusammenfassung
Manche betrachten das Schilddrüsenhormon als das „Haupthormon“ des Körpers und seine Produktion erfolgt hauptsächlich durch die Schilddrüse und die Leber.
Aktives Schilddrüsenhormon stimuliert die mitochondriale Energieproduktion, die Bildung weiterer Mitochondrien und Steroidhormone.
Hypothyreose ist ein Zustand niedriger Zellenergie mit vielen Symptomen.
Die Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion sind komplex und hängen mit der Ernährung und dem Lebensstil zusammen.
Low-Carb-Diäten und ein hoher PUFA-Gehalt in der Ernährung sind neben Stress die Hauptverursacher.

SchilddrüseLichttherapie?
Da sich die Schilddrüse unter der Haut und dem Fettgewebe des Halses befindet, ist nahes Infrarot die am besten untersuchte Lichtart zur Schilddrüsenbehandlung.Dies ist sinnvoll, da es durchdringender ist als sichtbares Rot (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Allerdings wurde Rot mit einer Wellenlänge von nur 630 nm für die Schilddrüse untersucht (Morcos N et al., 2015), da es sich um eine relativ oberflächliche Drüse handelt.

Die folgenden Richtlinien werden üblicherweise in Studien eingehalten:

Infrarot-LEDs/Laserim Bereich von 700–910 nm.
100 mW/cm² oder bessere Leistungsdichte
Diese Richtlinien basieren auf effektiven Wellenlängen in den oben genannten Studien sowie auf den ebenfalls oben genannten Studien zur Gewebedurchdringung.Zu den anderen Faktoren, die die Penetration beeinflussen, gehören:Pulsierung, Kraft, Intensität, Gewebekontakt, Polarisation und Kohärenz.Die Anwendungszeit kann verkürzt werden, wenn andere Faktoren verbessert werden.

In der richtigen Stärke können Infrarot-LED-Lichter möglicherweise die gesamte Schilddrüse von vorne bis hinten beeinträchtigen.Sichtbare rote Lichtwellenlängen am Hals bieten ebenfalls Vorteile, allerdings ist dafür ein stärkeres Gerät erforderlich.Dies liegt daran, dass sichtbares Rot, wie bereits erwähnt, weniger durchdringend ist.Als grobe Schätzung sollten rote LEDs mit mehr als 90 W (620–700 nm) gute Vorteile bieten.

Andere Arten vonLichttherapie-TechnologieZum Beispiel sind Low-Level-Laser in Ordnung, wenn Sie sie sich leisten können.Laser werden in der Literatur häufiger untersucht als LEDs, LED-Licht wird jedoch allgemein als gleichwertig in der Wirkung angesehen (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Wärmelampen, Glühlampen und Infrarotsaunen sind zur Verbesserung des Stoffwechsels / der Schilddrüsenunterfunktion nicht so praktisch.Dies ist auf einen breiten Abstrahlwinkel, übermäßige Wärme/Ineffizienz und ein verschwenderisches Spektrum zurückzuführen.

Endeffekt
Rotes oder Infrarotlichtvon einer LED-Quelle (600–950 nm) wird für die Schilddrüse untersucht.
In jeder Studie werden die Schilddrüsenhormonspiegel untersucht und gemessen.
Das Schilddrüsensystem ist komplex.Auch Ernährung und Lebensstil sollten berücksichtigt werden.
Die LED-Lichttherapie oder LLLT ist gut untersucht und gewährleistet maximale Sicherheit.Infrarot-LEDs (700–950 nm) werden in diesem Bereich bevorzugt, sichtbares Rot ist ebenfalls in Ordnung.