Sonnenvergiftung ist eine schwere Reaktion auf übermäßige ultraviolette (UV-)Strahlung, und viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass sie nicht nur durch die Sonne, sondern auch durch Solarien verursacht werden kann. Denn Solarien liefernhochintensive UV-StrahlungUnsachgemäße Anwendung kann das Risiko einer Sonnenvergiftung erhöhen.
Zu wissen, wie man einen Sonnenbrand durch Solarien vermeidet, ist für jeden, der Solarien benutzt, unerlässlich.
Was ist Sonnenvergiftung?
Sonnenvergiftung ist keine tatsächliche Vergiftung, sondern eine schwere Form des Sonnenbrands. Zu den Symptomen können gehören:
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Starke Rötung und Blasenbildung
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Starke Schmerzen und Schwellung
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Kopfschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost
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Übelkeit oder Schwindel
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Dehydrierung
Diese Symptome können innerhalb von Stunden oder Tagen nach übermäßiger UV-Strahlung auftreten.
Können Solarien Sonnenvergiftung verursachen?
Ja. Solarien emittieren konzentrierte UVA- und UVB-Strahlung. Eine kurze Sitzung – insbesondere für Anfänger – kann gleichbedeutend sein mit …stundenlange starke Sonneneinstrahlungwodurch das Risiko schwerer Hautreaktionen, einschließlich Sonnenvergiftung, steigt.
Wie man Sonnenvergiftungen durch Solarien vorbeugt
1. Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen
Beginnen Sie niemals mit der maximalen Sitzungszeit.
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Die ersten Sitzungen sollten5–7 Minutenabhängig vom Hauttyp
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Die Exposition im Laufe der Zeit schrittweise erhöhen.
2. Ausreichende Erholungszeit einplanen.
Ihre Haut braucht Zeit zum Heilen.
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Warten Sie mindestens48 Stundenzwischen den Sitzungen
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Vermeiden Sie es, an aufeinanderfolgenden Tagen zu bräunen.
3. Kenne deinen Hauttyp
Helle oder empfindliche Haut verbrennt leichter und verträgt Solarien möglicherweise nicht gut. Menschen mit sehr heller Haut oder einer Hautkrebsvorgeschichte sollten Solarien ganz meiden.
4. Vermeiden Sie die gleichzeitige Nutzung von Sonnenbädern und Solarien.
Die gleichzeitige Nutzung eines Solariums und Sonnenexposition erhöht die UV-Überlastung und das Risiko einer Sonnenvergiftung erheblich.
5. Ausreichend trinken
UV-Strahlung zieht Flüssigkeit an die Hautoberfläche.
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Trinken Sie vor und nach den Trainingseinheiten Wasser.
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Vor dem Bräunen Alkohol und Dehydrierung vermeiden.
6. Vermeiden Sie photosensibilisierende Produkte
Bestimmte Medikamente und Produkte erhöhen die UV-Empfindlichkeit, darunter:
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Antibiotika
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Retinoide
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Einige Aknebehandlungen
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Ätherische Öle und Duftstoffe
Vor dem Bräunen stets die Warnhinweise beachten.
7. Tragen Sie einen geeigneten Augenschutz.
UV-Strahlung kann die Augen und die umliegende Haut schädigen und so zu Kopfschmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit Sonnenvergiftung beitragen.
Was tun bei Verdacht auf Sonnenvergiftung?
Beenden Sie das Bräunen sofort und:
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Kühlen Sie die Haut mit kühlen Kompressen.
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Beruhigende, parfümfreie Feuchtigkeitscremes auftragen.
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Trinken Sie Flüssigkeit
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Bei starken Symptomen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Blasenbildung, Fieber oder Schwindel sollten nicht ignoriert werden.
Sind Solarien bei korrekter Anwendung sicher?
Selbst bei Einhaltung von Vorsichtsmaßnahmen bergen Solarien weiterhin Gesundheitsrisiken.Es gibt keine völlig sichere UV-Bräunungsstufe.Sonnenvergiftung ist nur eine von mehreren potenziellen Gefahren.
Für alle, die ihr Hautbild verbessern möchten, ohne sich UV-Strahlung auszusetzen, gibt es Alternativen wie zum BeispielSelbstbräunung or RotlichttherapieEs gibt möglicherweise sicherere Alternativen.
Schlussbetrachtung
Sonnenvergiftung durch Solarien ist vermeidbar, jedoch nur durch strikte Begrenzung und Achtsamkeit. Langsam beginnen, die Abstände zwischen den Besuchen einhalten und die Grenzen der eigenen Haut kennen ist unerlässlich.
Für eine langfristige Hautgesundheit ist die Minimierung der UV-Belastung nach wie vor der sicherste Ansatz.
Häufig gestellte Fragen
Wie schnell kann es im Solarium zu einer Sonnenvergiftung kommen?
In einigen Fällen kann dies bereits nach einer einzigen übermäßigen Belichtung auftreten, insbesondere bei Anfängern.
Ist eine Sonnenvergiftung durch Solarien schlimmer als durch die Sonne selbst?
Das kann sein, denn Solarien geben in kurzer Zeit intensive UV-Strahlung ab.
Sollte ich mich bräunen, wenn meine Haut bereits gerötet ist?
Nein. Bräunen auf bereits gereizter oder geröteter Haut erhöht das Risiko einer Sonnenvergiftung erheblich.