Lichttherapie-Behandlungen wurden in Hunderten von Peer-Review-Studien getestet und als sicher und gut verträglich befunden.[1,2] Aber kann man die Lichttherapie übertreiben?Übermäßiger Einsatz von Lichttherapie ist zwar unnötig, aber wahrscheinlich nicht schädlich.Die Zellen im menschlichen Körper können jeweils nur eine bestimmte Menge Licht absorbieren.Wenn Sie den gleichen Bereich weiterhin mit einem Lichttherapiegerät bestrahlen, werden Sie keine zusätzlichen Vorteile feststellen.Aus diesem Grund empfehlen die meisten Lichttherapie-Marken für Endverbraucher, zwischen den Lichttherapie-Sitzungen 4 bis 8 Stunden zu warten.
Dr. Michael Hamblin von der Harvard Medical School ist ein führender Lichttherapieforscher, der an über 300 Phototherapieversuchen und -studien teilgenommen hat.Obwohl dadurch die Ergebnisse nicht verbessert werden, ist Dr. Hamblin der Ansicht, dass eine übermäßige Anwendung der Lichttherapie im Allgemeinen sicher ist und keine Hautschäden verursacht.[3]
Fazit: Eine konsequente, tägliche Lichttherapie ist optimal
Es gibt viele verschiedene Lichttherapieprodukte und Gründe, Lichttherapie einzusetzen.Aber im Allgemeinen liegt der Schlüssel zu Ergebnissen darin, die Lichttherapie so konsequent wie möglich anzuwenden.Idealerweise jeden Tag oder 2–3 Mal pro Tag bei bestimmten Problemstellen wie Fieberbläschen oder anderen Hauterkrankungen.
Quellen und Referenzen:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Low-Level-Laser(licht)therapie (LLLT) in der Haut: stimulierend, heilend, wiederherstellend.Seminare in Hautmedizin und Chirurgie.März 2013.
[2] Wunsch A und Matuschka K. Eine kontrollierte Studie zur Bestimmung der Wirksamkeit der Behandlung mit rotem und nahinfrarotem Licht bei der Patientenzufriedenheit, der Reduzierung feiner Linien, Falten, der Hautrauheit und der Erhöhung der intradermalen Kollagendichte.Photomedizin und Laserchirurgie.Februar 2014
[3] Hamblin M. „Mechanismen und Anwendungen der entzündungshemmenden Wirkung der Photobiomodulation.“AIMS Biophys.2017.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 27. Juli 2022