Kann Rotlichttherapie Muskelmasse aufbauen?

US-amerikanische und brasilianische Forscher arbeiteten 2016 gemeinsam an einer Übersicht, die 46 Studien zum Einsatz von Lichttherapie zur Verbesserung der sportlichen Leistung von Sportlern umfasste.

Einer der Forscher war Dr. Michael Hamblin von der Harvard University, der sich seit Jahrzehnten mit Rotlicht beschäftigt.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass Therapien mit rotem und nahinfrarotem Licht die Muskelmasse erhöhen und Entzündungen und oxidativen Stress verringern können.

 

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„Wir stellen die Frage, ob PBM von internationalen Regulierungsbehörden im Sportwettkampf zugelassen werden sollte.“


Zeitpunkt der Veröffentlichung: 18. November 2022