Licht wird seit Jahrhunderten zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, doch erst in den letzten Jahren haben wir sein volles Potenzial erkannt. Die Ganzkörperlichttherapie, auch Photobiomodulation (PBM) genannt, ist eine Form der Lichttherapie, bei der der gesamte Körper oder bestimmte Körperbereiche mit Licht bestimmter Wellenlängen bestrahlt werden. Diese nicht-invasive und sichere Behandlungsmethode bietet nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Verbesserung des Hautbildes, die Linderung von Schmerzen, die Förderung der Regeneration nach sportlicher Betätigung, die Stimmungsaufhellung und die Stärkung des Immunsystems.
In diesem Blogbeitrag werden wir uns näher mit der Wissenschaft hinter der Ganzkörperlichttherapie, den Erkrankungen, die damit behandelt werden können, und dem, was Sie während einer Sitzung erwarten können, befassen.
Die Wissenschaft der Ganzkörper-Lichttherapie
Die Ganzkörperlichttherapie wirkt, indem sie die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers anregt. Wenn bestimmte Lichtwellenlängen vom Körper absorbiert werden, dringen sie tief in die Haut und das darunterliegende Gewebe ein, wo sie mit den Zellen interagieren und verschiedene physiologische Reaktionen auslösen. Zu diesen Reaktionen können gehören:
Verbesserte Durchblutung: Lichttherapie kann die Durchblutung verbessern, was die Heilung fördert und Entzündungen reduziert.
Verbesserte Zellfunktion: Lichttherapie kann die zelluläre Energieproduktion steigern, was die Zellfunktion verbessern und die Gewebereparatur fördern kann.
Reduzierte Entzündung: Lichttherapie kann Entzündungen reduzieren, indem sie die Produktion entzündungsfördernder Zytokine verringert und die Produktion entzündungshemmender Zytokine erhöht.
Erhöhte Kollagenproduktion: Lichttherapie kann die Produktion von Kollagen anregen, das für gesunde Haut, Knochen und Bindegewebe unerlässlich ist.
Verbesserte Immunfunktion: Lichttherapie kann das Immunsystem stärken, indem sie die Produktion von Immunzellen erhöht und deren Aktivität steigert.
Die genauen physiologischen Reaktionen, die durch die Ganzkörperlichttherapie ausgelöst werden, hängen von den spezifischen Wellenlängen des verwendeten Lichts, der Lichtintensität sowie der Dauer und Häufigkeit der Behandlung ab.
Erkrankungen, die mit Ganzkörperlichttherapie behandelt werden können
Die Ganzkörperlichttherapie kann zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, darunter:
Hauterkrankungen: Ganzkörperlichttherapie kann zur Behandlung von Psoriasis, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen eingesetzt werden. Durch die Reduzierung von Entzündungen und die Förderung der Geweberegeneration kann sie Symptome wie Juckreiz, Rötungen und Schuppenbildung lindern.
Schmerztherapie: Ganzkörperlichttherapie kann Schmerzen lindern, die bei Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie und anderen chronischen Schmerzzuständen auftreten. Durch die Reduzierung von Entzündungen und die Förderung der Gewebereparatur kann sie die Gelenkbeweglichkeit verbessern und Muskelverspannungen lösen.
Sportliche Regeneration: Ganzkörperlichttherapie kann Sportlern helfen, sich von Verletzungen zu erholen, Muskelkater zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern. Durch die Steigerung der Durchblutung und die Förderung der Gewebereparatur kann sie die Regeneration beschleunigen und die sportliche Leistung steigern.
Depression und Angstzustände: Studien haben gezeigt, dass Ganzkörperlichttherapie die Stimmung verbessern und Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern kann. Durch die Steigerung der Serotoninproduktion und die Senkung des Cortisolspiegels kann sie das emotionale Wohlbefinden verbessern und Stress reduzieren.
Kognitive Funktion: Studien haben gezeigt, dass Ganzkörperlichttherapie die kognitive Funktion, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessert. Durch die Steigerung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns kann sie dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern und den kognitiven Abbau zu verlangsamen.
Immunfunktion: Ganzkörper-Lichttherapie kann das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern. Durch die Steigerung der Produktion von Immunzellen und die Verbesserung ihrer Aktivität kann der Körper Infektionen und Krankheiten besser abwehren.
Was Sie während einer Ganzkörper-Lichttherapie-Sitzung erwarten können
Eine Ganzkörper-Lichttherapie-Sitzung dauert je nach den zu behandelnden Beschwerden und der Lichtintensität zwischen 10 und 30 Minuten. Während der Sitzung liegt der Patient auf einer Liege oder steht in einer Lichttherapiekammer, wobei die betroffenen Bereiche bestrahlt werden.