Rotlichttherapie (RLT)UndInfrarottherapie (IR)Beides sind lichtbasierte Behandlungen, die die Zellreparatur und Heilung anregen, aber sie unterscheiden sich inWellenlänge, Eindringtiefe und primäre Effekte:
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Rotes Licht (≈630–660 nm):Sichtbares rotes Licht, das hauptsächlich aufHaut und OberflächengewebeHervorragend geeignet fürKollagenproduktion, Hautverjüngung, Pigmentierung und Wundheilung.
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Nahinfrarotlicht (≈810–850 nm):Für das bloße Auge unsichtbar und durchdringttieferes Gewebe, einschließlichMuskeln, Gelenke und SehnenIdeal fürSchmerzlinderung, Entzündungsreduktion und Tiefengewebsheilung.
Viele professionelle Geräte vereinen beides fürVollspektrumtherapie.
Wie sie unterschiedlich funktionieren
| Besonderheit | Rotlichttherapie (RLT) | Infrarottherapie (IR) |
|---|---|---|
| Wellenlänge | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| Leichte Sicht | Sichtbares Rot | Unsichtbares Nahinfrarot |
| Eindringtiefe | ~5–10 mm (Hautoberfläche) | ~30–50 mm (Muskeln, Gelenke, Bänder) |
| Hauptvorteile | Kollagen- und Elastinstimulation, Anti-Aging, Pigmentierung, Wundheilung | Schmerzlinderung, Entzündungsreduktion, Muskelregeneration, Tiefengewebsreparatur |
| Typische Verwendung | Gesicht, Haut, Narben | Gelenke, Muskeln, Rücken, Knie, Schultern |
Vorteile der kombinierten Therapie
Verwendungsowohl rotes als auch nahinfrarotes LichtZusammen ergibt das:
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OberflächenverjüngungUndTiefengewebereparatur
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Schnellere Genesung von Verletzungen
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Entzündungshemmende Wirkung auf verschiedenen Gewebeebenen
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Erhöhte zelluläre Energieproduktion (ATP) in allen Schichten
Geräte wieMERICAN Rotlichttherapie-Panels und -Bettenkombinieren660 nm Rot + 850 nm NahinfrarotLEDs für maximale therapeutische Abdeckung.
Tipps zur praktischen Anwendung
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Rotlicht für die Haut:10–20 Minuten pro Bereich, 3–5 Mal pro Woche
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Infrarot für Gelenke oder Muskeln:10–20 Minuten pro Bereich, 3–5 Mal pro Woche
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Abstand von der Haut:6–12 Zoll für beide Typen für eine gleichmäßige Abdeckung
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Beachten Sie stets die Herstellerangaben zu Intensität und Trainingsdauer.
Fazit
Die Rotlichttherapie konzentriert sich aufGesundheit der Hautoberflächewährend die Infrarottherapie durchdringttiefer liegendes Gewebe zur Schmerzlinderung und Heilung.
Um alle Vorteile nutzen zu können, sind professionelle Geräte oft erforderlich.rote und nahinfrarote Wellenlängen kombinieren, wodurch beides bereitgestellt wirdHautverjüngung und Tiefengewebstherapiein einer Sitzung.