Nachdem Sie nun Ihre Dosis berechnen können, müssen Sie wissen, welche Dosis tatsächlich wirksam ist. Die meisten Übersichtsartikel und Informationsmaterialien geben an, dass eine Dosis im Bereich von 0,1 J/cm² bis 6 J/cm² optimal für Zellen ist, während niedrigere Dosen wirkungslos und höhere Dosen die positiven Effekte aufheben.
Einige Studien zeigen jedoch positive Ergebnisse bei deutlich höheren Dosen, beispielsweise 20 J/cm², 70 J/cm² und sogar bis zu 700 J/cm². Möglicherweise tritt bei höheren Dosen eine tiefere systemische Wirkung ein, abhängig von der insgesamt dem Körper zugeführten Energie. Es könnte auch sein, dass die höhere Dosis wirksam ist, weil das Licht tiefer eindringt. Eine Dosis von 1 J/cm² in der obersten Hautschicht erreicht man innerhalb von Sekunden. Um dieselbe Dosis in tieferem Muskelgewebe zu erreichen, kann es bis zu 1000-mal so lange dauern, weshalb eine Dosis von über 1000 J/cm² in der darüberliegenden Haut erforderlich ist.
Der Abstand der Lichtquelle ist hier entscheidend, da er die auf die Haut auftreffende Lichtleistungsdichte bestimmt. Beispielsweise verlängert ein Abstand von 25 cm statt 10 cm die Anwendungszeit des Rotlichtgeräts, deckt aber eine größere Hautfläche ab. Es spricht nichts dagegen, das Gerät aus größerer Entfernung zu verwenden; die Anwendungszeit sollte jedoch entsprechend verlängert werden.
Berechnung der Dauer einer Sitzung
Sie sollten nun die Leistungsdichte Ihrer Lampe (die je nach Abstand variiert) und die gewünschte Dosis kennen. Verwenden Sie die untenstehende Formel, um zu berechnen, wie viele Sekunden Sie Ihre Lampe anwenden müssen:
Zeit = Dosis ÷ (Leistungsdichte x 0,001)
Zeit in Sekunden, Dosis in J/cm² und Leistungsdichte in mW/cm²