Infrarotlichttherapie (einschließlichNahinfrarot (NIR)UndFerninfrarot (FIR)) bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, indem es tief in das Gewebe eindringt und die Zellreparatur, die Durchblutung und die Entspannung fördert. Hier sind die wichtigsten Vorteile.wissenschaftlich belegte Vorteile:
1. Schmerzlinderung & Muskelregeneration
- Reduziert Entzündungen und Gelenkschmerzen (Arthritis, Rückenschmerzen, Sehnenentzündungen).
- Beschleunigt die Muskelregeneration durch Steigerung der ATP-Produktion (Energie für die Zellen).
- Hilft bei Erkrankungen wie Fibromyalgie und Ischias.
2. Verbesserte Hautgesundheit & Anti-Aging
- StimuliertKollagen & ElastinProduktion, Reduzierung von Falten und feinen Linien.
- Verbessert Akne, Narben und die Wundheilung durch Reduzierung von Entzündungen.
- Fördert die Durchblutung für einen gesünderen Teint.
3. Verbesserte Durchblutung und Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Erweitert die Blutgefäße und verbessert so die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung.
- Unterstützt die Herzgesundheit durch Verbesserung der Endothelfunktion.
- Kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen.
4. Reduzierte Entzündungen und Stärkung des Immunsystems
- Senkt die Konzentration entzündungsfördernder Zytokine und wirkt sich positiv auf Autoimmunerkrankungen aus.
- Unterstützt den Lymphabfluss und die Entgiftung.
- Hilft bei der schnelleren Genesung nach Verletzungen oder Operationen.
5. Besserer Schlaf und Entspannung
- Regt die Melatoninproduktion an und verbessert so die Schlafqualität.
- Infrarotsaunen fördern tiefe Entspannung und Stressabbau.
6. Unterstützung bei Stoffwechsel und Gewichtsmanagement
- Kann beim Fettabbau helfen, indem der Stoffwechsel angeregt wird (Studien legen nahe, dass Infrarotsaunen die Kalorienverbrennung fördern).
- Unterstützt die Schilddrüsenfunktion und die Zellenergie.
7. Nervenregeneration und Gehirngesundheit
- Nahinfrarotlicht (NIR) könnte helfen beiNeuropathieund Nervenreparatur.
- Neue Forschungsergebnisse deuten auf Vorteile hin fürkognitive Funktion(z. B. Alzheimer, Parkinson).
8. Entgiftung
- Die Wärme im Ferninfrarotbereich fördert das Schwitzen und hilft so, Schwermetalle und Giftstoffe auszuscheiden.
Die besten Anwendungsmöglichkeiten für Infrarotlichttherapie:
- Geräte für den Heimgebrauch(Paneele, Lampen, Verkleidungen)
- Infrarotsaunen(Ganzkörperentgiftung & Entspannung)
- Professionelle Kliniken(gezielte Behandlungen)