Viele fragen sich, wie lange das Bräunen im Solarium im Vergleich zum Bräunen in der Sonne dauert. Beide Methoden basieren zwar auf ultravioletter (UV-)Strahlung, aberZeitaufwand und Intensitätunterscheiden sich stark.
Das Verständnis dieses Vergleichs kann Ihnen helfen, Bräunungsgeschwindigkeit, Effektivität und potenzielle Risiken besser einzuschätzen.
Warum Solariumbesuche und Sonnenbaden unterschiedlich sind
Obwohl sowohl Solarien als auch Sonnenlicht UV-Strahlung abgeben, sind sie nicht gleichzusetzen.
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Die Sonneliefert eine Mischung aus UVA- und UVB-Strahlung, deren Intensität sich im Laufe des Tages ändert.
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Solarienemittieren hauptsächlich UVA (etwa 95–99 %) mit einer kontrollierten, aber viel höheren Intensität
Da Solarien eine konzentrierte UV-Bestrahlung abgeben, können sie in kürzerer Zeit sichtbare Bräunungsergebnisse erzielen.
Allgemeiner Zeitvergleich: Solarium vs. Sonne
Auch wenn die exakte Äquivalenz von den Bedingungen abhängt, ist ein allgemein akzeptierter Vergleich folgender:
10–15 Minuten im Solarium entsprechen etwa 1–3 Stunden starker Mittagssonne.
Diese Schätzung basiert auf folgenden Annahmen:
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Standard-Solarien für den gewerblichen Einsatz
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Mittagssonne mit hohem UV-Index
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Helle bis mittlere Hauttypen
Hochdruck-Solarien können in kürzeren Sitzungen eine noch intensivere UVA-Strahlung abgeben.
Typische Bräunungszeit in jeder Einstellung
Solarium
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Sitzungsdauer:5–15 Minuten
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Sichtbare Bräune:nach 2–3 Sitzungen
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Tiefere Bräune:nach 5–8 Sitzungen
Sonnenaussetzung
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Sitzungsdauer:30–120+ Minuten
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Sichtbare Bräune:nach mehrtägiger wiederholter Exposition
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Die Bräunungsentwicklung hängt stark von Wetter und Standort ab.
Faktoren, die die Bräunungsgeschwindigkeit beeinflussen
Hauttyp
Helle Haut bräunt langsamer und verbrennt schneller als dunklere Hauttöne.
Tageszeit (Sonne)
Die Mittagssonne führt zwar zu einer schnelleren Bräunung, birgt aber auch ein höheres Sonnenbrandrisiko.
Betttyp
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Niederdruckbänke: langsamere Bräunung
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Hochdruckbetten: schnellere Ergebnisse, höhere UVA-Intensität
Frequenz
Übermäßige Sonneneinstrahlung beschleunigt die Bräunung nicht auf sichere Weise und erhöht das Risiko von Hautschäden.
Was ist schädlicher?
Beide Methoden schädigen die Haut, aber Solarien verursachen oft …stärkere UVA-Bestrahlung in kürzerer Zeitwas sich beschleunigen kann:
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Hautalterung
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Kollagenabbau
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Hyperpigmentierung
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Hautkrebsrisiko
Gesundheitsbehörden stufen Solarien alskarzinogen, ähnlich wie übermäßige Sonneneinstrahlung.
Gibt es eine sicherere Methode, sich die Haare zu färben?
Wenn Ihr Ziel ein ansprechendes Aussehen ohne UV-Risiko ist:
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Selbstbräunungsproduktesofortige Farbe
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RotlichttherapieUnterstützt die Hautqualität ohne Bräunung oder UV-Strahlung
Diese Optionen beinhalten keine UV-Bestrahlung.
Schlussbetrachtung
Beim Vergleich von Solariumbesuchen und Sonnenbädern ist die wichtigste Erkenntnis einfach:
Solarien bräunen schneller, aber schneller bedeutet nicht sicherer.
Eine kurze Sitzung im Solarium kann hinsichtlich der UV-Belastung so viel bewirken wie stundenlanger Aufenthalt in der Sonne.
Die Minimierung der UV-Strahlung ist nach wie vor die beste Wahl für eine langfristige Hautgesundheit.
Häufig gestellte Fragen
Sind 10 Minuten im Solarium dasselbe wie ein ganzer Tag in der Sonne?
Nicht den ganzen Tag, aber es kann mehrere Stunden starker Mittagssonne entsprechen.
Bräunen Solarien schneller als die Sonne?
Ja. Solarien liefern intensivere UV-Strahlung in kürzerer Zeit.
Kann man zwischen Sonnenbaden und Solariumbesuchen wechseln?
Die Kombination beider Substanzen erhöht die kumulative UV-Belastung und das Risiko von Hautschäden.