Was ist Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist ein Schmerz, der an der Fußsohle, im Bereich der Ferse und des Fußgewölbes empfunden wird. Er entsteht durch eine Entzündung der Plantarfaszie, eines dicken Gewebebandes an der Fußsohle, das das Fersenbein mit den Zehen verbindet und das Fußgewölbe bildet. Sie zählt zu den häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen. Die Faszie entzündet sich, schwillt an und ist gereizt.
Was sind die Symptome einer Plantarfasziitis?
Wie erkennt man eine Plantarfasziitis? Zu den Symptomen gehören Fersenschmerzen morgens beim Aufstehen und bei allen Aktivitäten, die die Füße belasten, wie z. B. Aufstehen, Treppensteigen oder Sport. Auch Schmerzen beim Gehen, im Fußgewölbe und Verspannungen der Wadenmuskulatur können auftreten.
Was verursacht Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis entsteht häufig durch Überbeanspruchung der Plantarfaszie, des dicken Gewebes, das von der Ferse bis zu den Zehen verläuft. Sie tritt oft bei Läufern und Menschen auf, die berufsbedingt den ganzen Tag auf den Beinen sind.
Übermäßiger Gebrauch kann folgende Ursachen haben:
- Laufen oder Tanzen
- Langes Stehen oder Gehen auf harten Oberflächen
- Das Tragen schlecht sitzender Schuhe, die Ihre Füße nicht richtig stützen.
- Übergewicht
- Wiederholte Aktivitäten mit hoher Belastung
- Ein plötzlicher Anstieg des Aktivitätsniveaus
Am häufigsten tritt sie bei Erwachsenen zwischen 40 und 60 Jahren auf. Weitere Risikofaktoren sind Plattfüße, ein hoher Fußrücken, verkürzte Wadenmuskeln oder eine verkürzte Achillessehne.
Vorteile der Rotlichttherapie (Photobiomodulation)
Plantarfasziitis ist eine häufige Verletzung, die Entzündungen und Schmerzen verursacht und den Alltag beeinträchtigt. Es ist sehr schwierig, den Fuß während des Heilungsprozesses zu schonen. Wie bei jeder Verletzung oder jedem Schmerz signalisiert uns unser Körper, dass wir etwas ändern, uns ausruhen und erholen müssen. Manchmal benötigen wir zusätzliche Unterstützung, und hier kommt die Rotlichttherapie ins Spiel. Sie trägt dazu bei, den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Sie haben vielleicht schon von der Rotlichttherapie gehört, da sie in den letzten zehn Jahren immer beliebter geworden ist, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Geweberegeneration zu beschleunigen. Möglicherweise besitzen Sie bereits ein Rotlichttherapiegerät und haben noch nicht daran gedacht, es zur Behandlung der Schmerzen einer Plantarfasziitis einzusetzen.
Die Rotlichttherapie (auch Photobiomodulation oder kurz PBM genannt) nutzt die Kraft bestimmter Lichtwellenlängen, um die Zellaktivität anzuregen und die körpereigenen Heilungsprozesse zu fördern. Sie wirkt auf die Mitochondrien und unterstützt so die Zellreparatur, wodurch die Körperzellen effizienter funktionieren.
Bei Plantarfasziitis kann die Anwendung von Rotlichttherapie in angemessener Dosierung am Fuß Entzündungen reduzieren und die Zellaktivität anregen. Dies fördert die Zellreparatur und lindert Schmerzen. Durch die Unterstützung der körpereigenen Regeneration wird die Heilung beschleunigt.