1. Kann Rotlichttherapie Menstruationsbeschwerden lindern?
Ja. RLT reduziert Entzündungen und entspannt die Gebärmuttermuskulatur, was zur Linderung von Regelschmerzen beiträgt.
2. Ist Rotlichttherapie während der Menstruation sicher?
Ja. Die RLT ist nicht-invasiv, beeinflusst den Zyklus nicht und verschlimmert die Blutung nicht.
3. Wo sollte ich Rotlicht gegen Krämpfe anwenden?
Unterbauch und unterer Rücken sind am effektivsten.
4. Wie lange dauert eine Sitzung?
10–20 Minuten pro Bereich sind typisch.
5. Hilft die RLT bei starken Krämpfen?
Es kann den Schweregrad verringern, aber zugrunde liegende Erkrankungen wie Endometriose müssen möglicherweise ärztlich untersucht werden.
6. Kann ich RLT jeden Tag während meiner Periode anwenden?
Ja – tägliche Sitzungen sind sicher und oft effektiver.
7. Kann Rotlichttherapie Schmerzmittel ersetzen?
Es hilft vielen Anwendern, die Medikamenteneinnahme zu reduzieren, ist aber nicht immer ein vollständiger Ersatz.
8. Ist Nahinfrarotlicht besser geeignet bei tiefen Beckenschmerzen?
Ja. Der Bereich von 810–850 nm dringt tiefer ein und sorgt für eine stärkere Muskelentspannung.
9. Kann RLT bei Blähungen helfen?
Eine verbesserte Durchblutung kann Blähungen, insbesondere im Unterbauch, leicht reduzieren.
10. Sind Ganzkörper-Rotlichtbetten bei hormonellen Symptomen wirksamer?
Ja – sie unterstützen das systemische Gleichgewicht, den Schlaf und den Stressabbau.