Eine der häufigsten Bedenken bei der Rotlichttherapie betrifft die Augenpartie. Viele Menschen möchten Rotlicht im Gesicht anwenden, befürchten aber, dass das helle, direkt auf die Augen gerichtete Licht schädlich sein könnte. Besteht diese Sorge? Kann Rotlicht die Augen schädigen? Oder kann es sogar sehr wohltuend sein und zur Heilung der Augen beitragen?
Einführung
Die Augen sind wohl die empfindlichsten und wertvollsten Teile unseres Körpers. Die visuelle Wahrnehmung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Bewusstseins und unverzichtbar für unser tägliches Funktionieren. Menschliche Augen sind besonders lichtempfindlich und können bis zu 10 Millionen Farben unterscheiden. Sie können außerdem Licht im Wellenlängenbereich von 400 nm bis 700 nm wahrnehmen.
Uns fehlt die physische Beschaffenheit, um Nahinfrarotlicht (wie es in der Infrarotlichttherapie verwendet wird) wahrzunehmen, genauso wie wir andere Wellenlängen elektromagnetischer Strahlung wie UV-Strahlung, Mikrowellen usw. nicht wahrnehmen können. Kürzlich wurde jedoch nachgewiesen, dass das Auge einzelne Photonen detektieren kann. Wie andere Körperteile bestehen auch die Augen aus Zellen, spezialisierten Zellen, die jeweils einzigartige Funktionen erfüllen. Wir haben Stäbchenzellen zur Wahrnehmung der Lichtintensität, Zapfenzellen zur Farbwahrnehmung, verschiedene Epithelzellen, Zellen, die Körpersäfte und Kollagen produzieren, usw. Einige dieser Zellen (und Gewebe) reagieren empfindlich auf bestimmte Lichtarten. Alle Zellen profitieren von anderen Lichtarten. Die Forschung auf diesem Gebiet hat in den letzten zehn Jahren deutlich zugenommen.
Welche Lichtfarbe/Wellenlänge ist vorteilhaft für die Augen?
Die meisten Studien, die auf positive Effekte hinweisen, verwenden LEDs als Lichtquelle, wobei die überwiegende Mehrheit eine Wellenlänge um 670 nm (rot) verwendet. Wellenlänge und Lichtquellentyp sind jedoch nicht die einzigen wichtigen Faktoren; auch Lichtintensität und Belichtungszeit beeinflussen die Ergebnisse.
Wie wirkt sich rotes Licht positiv auf die Augen aus?
Da unsere Augen das primäre lichtempfindliche Gewebe unseres Körpers sind, könnte man annehmen, dass die Absorption von rotem Licht durch unsere roten Zapfen etwas mit den in der Forschung beobachteten Effekten zu tun hat. Dies ist jedoch nicht ganz richtig.
Die primäre Theorie zur Erklärung der Wirkungen von Rotlicht- und Nahinfrarotlichttherapie im gesamten Körper beruht auf den Wechselwirkungen zwischen Licht und den Mitochondrien. Die Hauptfunktion der Mitochondrien besteht darin, Energie für die Zelle zu produzieren.Die Lichttherapie verbessert seine Fähigkeit zur Energiegewinnung.
Die menschlichen Augen, insbesondere die Zellen der Netzhaut, haben den höchsten Stoffwechselbedarf aller Gewebe im Körper – sie benötigen enorm viel Energie. Um diesen hohen Bedarf zu decken, müssen die Zellen viele Mitochondrien enthalten – daher ist es nicht verwunderlich, dass die Zellen im Auge die höchste Mitochondrienkonzentration im gesamten Körper aufweisen.
Da die Lichttherapie über die Interaktion mit den Mitochondrien wirkt und die Augen die größte Mitochondriendichte im Körper aufweisen, liegt die Annahme nahe, dass das Licht dort auch die stärksten Wirkungen entfaltet. Zudem zeigen aktuelle Forschungsergebnisse, dass die Degeneration von Auge und Netzhaut in direktem Zusammenhang mit mitochondrialer Dysfunktion steht. Eine Therapie, die potenziell die zahlreichen Mitochondrien im Auge regenerieren kann, ist daher der ideale Ansatz.
Beste Lichtwellenlänge
Licht mit einer Wellenlänge von 670 nm, ein tiefrotes, sichtbares Licht, ist mit Abstand am besten für alle Augenerkrankungen erforscht. Weitere Wellenlängen mit positiven Ergebnissen sind 630 nm, 780 nm, 810 nm und 830 nm. Laser vs. LEDs – ein Hinweis: Rotes Licht von Lasern oder LEDs kann am ganzen Körper angewendet werden, mit einer Ausnahme speziell bei Lasern: den Augen. Laser sind NICHT für die Lichttherapie der Augen geeignet.
Dies liegt an der Eigenschaft des Laserstrahls, parallel bzw. kohärent zu sein. Das Licht kann von der Augenlinse auf einen winzigen Punkt fokussiert werden. Der gesamte Laserstrahl dringt ins Auge ein und konzentriert seine gesamte Energie auf einen winzigen, intensiven Fleck auf der Netzhaut. Dies führt zu einer extrem hohen Leistungsdichte und kann bereits nach wenigen Sekunden zu Verbrennungen oder anderen Schäden führen. LED-Licht hingegen strahlt in einem Winkel ab und weist dieses Problem daher nicht auf.
Leistungsdichte und Dosis
Rotes Licht durchdringt das Auge mit einer Transmission von über 95 %. Dies gilt auch für Nahinfrarotlicht und in ähnlichem Maße für andere sichtbare Lichtfarben wie Blau, Grün und Gelb. Aufgrund dieser hohen Durchdringungsfähigkeit von rotem Licht benötigen die Augen lediglich eine ähnliche Behandlungsmethode wie die Haut. Studien verwenden eine Leistungsdichte von etwa 50 mW/cm² bei sehr niedrigen Dosen von 10 J/cm² oder weniger. Weitere Informationen zur Dosierung in der Lichttherapie finden Sie in diesem Beitrag.
Schädliches Licht für die Augen
Blaues, violettes und UV-Licht (200 nm–480 nm) ist schädlich für die Augen.UV-Strahlung wird mit Netzhautschäden oder Schäden an Hornhaut, Kammerwasser, Linse und Sehnerv in Verbindung gebracht. Dies betrifft sowohl direktes blaues Licht als auch blaues Licht in weißen Lampen wie LED-Lampen im Haushalt oder auf Computer- und Handybildschirmen. Helles weißes Licht, insbesondere mit einer hohen Farbtemperatur (über 3000 K), enthält einen hohen Anteil an blauem Licht und ist schädlich für die Augen. Auch Sonnenlicht, vor allem die Mittagssonne, die von Wasser reflektiert wird, enthält einen hohen Anteil an blauem Licht, was mit der Zeit zu Augenschäden führen kann. Glücklicherweise filtert die Erdatmosphäre blaues Licht teilweise heraus (Streuung) – ein Prozess, der als Rayleigh-Streuung bezeichnet wird. Dennoch enthält die Mittagssonne, ebenso wie das Sonnenlicht im Weltraum, das Astronauten beobachten, immer noch viel davon. Wasser absorbiert rotes Licht stärker als blaues, daher ist die Reflexion des Sonnenlichts von Seen, Ozeanen usw. lediglich eine konzentriertere Quelle für blaues Licht. Doch nicht nur reflektiertes Sonnenlicht kann schädlich sein, denn das sogenannte Surferauge ist ein häufiges Problem, das mit UV-bedingten Augenschäden zusammenhängt. Wanderer, Jäger und andere Outdoor-Sportler können davon betroffen sein. Traditionelle Seeleute wie alte Marineoffiziere und Piraten litten fast immer nach einigen Jahren unter Sehproblemen, hauptsächlich aufgrund der Reflexionen des Sonnenlichts auf See, die durch die Ernährungsprobleme noch verstärkt wurden. Ferninfrarotstrahlung (und generell Hitze) kann schädlich für die Augen sein, da – wie bei anderen Körperzellen – Funktionsschäden auftreten, sobald die Zellen zu warm werden (über 46 °C). Arbeiter in alten Berufen mit Öfen, wie z. B. in der Motorenwartung und Glasbläserei, entwickelten häufig Augenprobleme (da die von Feuern/Öfen abgestrahlte Wärme Ferninfrarotstrahlung ist). Laserlicht ist, wie bereits erwähnt, potenziell schädlich für die Augen. Blaue oder UV-Laser sind am schädlichsten, aber auch grüne, gelbe, rote und nahinfrarote Laser können potenziell Schäden verursachen.
Augenerkrankungen halfen
Allgemeines Sehvermögen – Sehschärfe, Katarakte, diabetische Retinopathie, Makuladegeneration – auch bekannt als altersbedingte Makuladegeneration, Refraktionsfehler, Glaukom, trockene Augen, Glaskörpertrübungen.
Praktische Anwendungen
Anwendung von Lichttherapie auf die Augen vor Sonnenbestrahlung (oder Bestrahlung mit hellem, weißem Licht). Tägliche/wöchentliche Anwendung zur Vorbeugung von Augendegeneration.