Rotes Licht für Sehkraft und Augengesundheit

Eines der häufigsten Probleme bei der Rotlichttherapie ist die Augenpartie.Menschen möchten rotes Licht auf die Gesichtshaut auftragen, befürchten jedoch, dass helles rotes Licht, das dorthin gerichtet ist, für ihre Augen möglicherweise nicht optimal ist.Gibt es etwas, worüber man sich Sorgen machen muss?Kann rotes Licht den Augen schaden?Oder kann es tatsächlich sehr wohltuend sein und dabei helfen, unsere Augen zu heilen?

Einführung
Augen sind vielleicht die verletzlichsten und wertvollsten Teile unseres Körpers.Die visuelle Wahrnehmung ist ein wichtiger Teil unserer bewussten Erfahrung und etwas so Integrales für unser tägliches Funktionieren.Das menschliche Auge ist besonders lichtempfindlich und kann bis zu 10 Millionen einzelne Farben unterscheiden.Sie können auch Licht zwischen den Wellenlängen 400 nm und 700 nm erkennen.

Wir verfügen nicht über die Hardware, um nahes Infrarotlicht wahrzunehmen (wie es in der Infrarotlichttherapie verwendet wird), ebenso wenig wie wir andere Wellenlängen von EM-Strahlung wie UV-Strahlung, Mikrowellen usw. nicht wahrnehmen können. Kürzlich wurde nachgewiesen, dass das Auge a erkennen kann einzelnes Photon.Wie überall im Körper bestehen auch die Augen aus Zellen, spezialisierten Zellen, die alle einzigartige Funktionen erfüllen.Wir haben Stäbchenzellen zur Erkennung der Lichtintensität, Zapfenzellen zur Erkennung von Farben, verschiedene Epithelzellen, Zellen, die Humor produzieren, Zellen, die Kollagen produzieren usw. Einige dieser Zellen (und Gewebe) sind für bestimmte Arten von Licht anfällig.Alle Zellen profitieren von einigen anderen Lichtarten.Die Forschung auf diesem Gebiet hat in den letzten 10 Jahren erheblich zugenommen.

Welche Lichtfarbe/Wellenlänge ist für die Augen vorteilhaft?
Die meisten Studien, die auf positive Effekte hinweisen, verwenden LEDs als Lichtquelle, wobei die überwiegende Mehrheit im Wellenlängenbereich von 670 nm (rot) liegt.Wellenlänge und Lichtart/-quelle sind jedoch nicht die einzigen wichtigen Faktoren, da die Lichtintensität und die Belichtungszeit die Ergebnisse beeinflussen.

Wie hilft rotes Licht den Augen?
Angesichts der Tatsache, dass unsere Augen das wichtigste lichtempfindliche Gewebe in unserem Körper sind, könnte man meinen, dass die Absorption von rotem Licht durch unsere roten Zapfen etwas mit den in der Forschung beobachteten Auswirkungen zu tun hat.Dies ist nicht ganz der Fall.

Die primäre Theorie, die die Wirkung der Rot- und Nahinfrarotlichttherapie überall im Körper erklärt, bezieht sich auf die Wechselwirkungen zwischen Licht und den Mitochondrien.Die Kernfunktion der Mitochondrien besteht darin, Energie für ihre Zelle zu produzieren –Lichttherapie verbessert die Fähigkeit, Energie zu erzeugen.

Die Augen des Menschen und insbesondere die Zellen der Netzhaut haben den höchsten Stoffwechselbedarf aller Gewebe im gesamten Körper – sie benötigen viel Energie.Die einzige Möglichkeit, diesen hohen Bedarf zu decken, besteht darin, dass die Zellen viele Mitochondrien beherbergen – und so ist es keine Überraschung, dass Zellen in den Augen die höchste Konzentration an Mitochondrien im gesamten Körper aufweisen.

Da die Lichttherapie über Wechselwirkungen mit den Mitochondrien wirkt und die Augen über die reichste Mitochondrienquelle im Körper verfügen, ist die Annahme berechtigt, dass das Licht im Vergleich zum Rest auch die tiefgreifendsten Auswirkungen auf die Augen hat Körper.Darüber hinaus haben neuere Untersuchungen gezeigt, dass eine Degeneration des Auges und der Netzhaut in direktem Zusammenhang mit einer mitochondrialen Dysfunktion steht.Daher ist eine Therapie, die möglicherweise die Mitochondrien im Auge wiederherstellen kann, von denen es viele gibt, der perfekte Ansatz.

Beste Wellenlänge des Lichts
670-nm-Licht, eine tiefrote sichtbare Art von Licht, ist bei allen Augenerkrankungen bei weitem am besten untersucht.Andere Wellenlängen mit positiven Ergebnissen sind 630 nm, 780 nm, 810 nm und 830 nm. Laser vs. LEDs – eine Anmerkung: Rotes Licht von Lasern oder LEDs kann überall am Körper eingesetzt werden, obwohl es speziell für Laser eine Ausnahme gibt – die Augen.Für die Lichttherapie der Augen sind Laser NICHT geeignet.

Dies liegt an der parallelen/kohärenten Strahleigenschaft des Laserlichts, das durch die Augenlinse auf einen winzigen Punkt fokussiert werden kann.Der gesamte Laserlichtstrahl kann in das Auge eindringen und die gesamte Energie wird an einem intensiven winzigen Punkt auf der Netzhaut konzentriert, was zu einer extremen Leistungsdichte führt und bereits nach wenigen Sekunden zu Verbrennungen/Schäden führen kann.Das LED-Licht strahlt schräg nach außen, sodass dieses Problem nicht auftritt.

Leistungsdichte und Dosis
Rotes Licht dringt mit einer Transmission von über 95 % durch das Auge.Dies gilt für nahes Infrarotlicht und ähnliches auch für anderes sichtbares Licht wie Blau/Grün/Gelb.Aufgrund dieser hohen Durchdringung des roten Lichts benötigen die Augen nur eine ähnliche Behandlungsmethode wie die Haut.In Studien wird eine Leistungsdichte von etwa 50 mW/cm2 mit recht geringen Dosen von 10 J/cm2 oder weniger verwendet.Weitere Informationen zur Dosierung der Lichttherapie finden Sie in diesem Beitrag.

Schädliches Licht für die Augen
Blaue, violette und UV-Lichtwellenlängen (200 nm bis 480 nm) sind schädlich für die Augen, die entweder mit einer Netzhautschädigung oder einer Schädigung der Hornhaut, des Humors, der Linse und des Sehnervs verbunden sind.Dazu gehört direktes blaues Licht, aber auch blaues Licht als Teil von weißem Licht wie Haushalts-/Straßen-LED-Glühbirnen oder Computer-/Telefonbildschirmen.Helle weiße Lichter, insbesondere solche mit einer hohen Farbtemperatur (3000 K+), haben einen hohen Anteil an blauem Licht und sind nicht gesund für die Augen.Sonnenlicht, insbesondere das Mittagssonnenlicht, das vom Wasser reflektiert wird, enthält ebenfalls einen hohen Blauanteil, was mit der Zeit zu Augenschäden führt.Glücklicherweise filtert (streut) die Erdatmosphäre blaues Licht bis zu einem gewissen Grad – ein Vorgang, der als „Rayleigh-Streuung“ bezeichnet wird –, aber das Mittagssonnenlicht hat immer noch viel davon, ebenso wie das Sonnenlicht im Weltraum, das von Astronauten beobachtet wird.Wasser absorbiert rotes Licht stärker als blaues Licht, daher ist die Reflexion des Sonnenlichts von Seen/Meeren usw. lediglich eine konzentriertere Blauquelle.Es ist jedoch nicht nur das reflektierte Sonnenlicht, das Schaden anrichten kann, denn das „Surferauge“ ist ein häufiges Problem im Zusammenhang mit Augenschäden durch UV-Licht.Wanderer, Jäger und andere Naturliebhaber können dies entwickeln.Traditionelle Seeleute wie ehemalige Marineoffiziere und Piraten entwickelten nach einigen Jahren fast immer Sehprobleme, hauptsächlich aufgrund von Reflexionen im Meer und Sonnenlicht, die durch die Ernährungsprobleme noch verstärkt wurden.Ferninfrarotwellenlängen (und nur Wärme im Allgemeinen) können für die Augen schädlich sein, da es wie bei anderen Körperzellen zu Funktionsschäden kommt, wenn die Zellen zu warm werden (46 °C+ / 115 °F+).Arbeiter in alten Hochofenberufen wie Motormanagement und Glasbläserei hatten immer Augenprobleme (da die von Feuern/Öfen ausgestrahlte Wärme im fernen Infrarotbereich liegt).Laserlicht ist, wie oben erwähnt, potenziell schädlich für die Augen.So etwas wie ein blauer oder UV-Laser wäre am zerstörerischsten, aber grüne, gelbe, rote und nahe Infrarotlaser können immer noch potenziell Schaden anrichten.

Augenerkrankungen haben geholfen
Allgemeines Sehvermögen – Sehschärfe, Katarakte, diabetische Retinopathie, Makuladegeneration – auch bekannt als AMD oder altersbedingte Makuladegeneration, Brechungsfehler, Glaukom, trockenes Auge, Floater.

Praktische Anwendungen
Anwendung einer Lichttherapie an den Augen vor Sonneneinstrahlung (oder Einwirkung von hellem weißem Licht).Tägliche/wöchentliche Anwendung zur Vorbeugung von Augendegeneration.