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Wie lange muss man sich in der Sonne aufhalten, um eine Sitzung im Solarium zu absolvieren?
BlogViele fragen sich, wie sich ein Besuch im Solarium im Vergleich zu natürlicher Sonneneinstrahlung verhält. Sind 10 Minuten im Solarium dasselbe wie eine Stunde Sonne? Eine exakte Antwort gibt es nicht, aber Studien und dermatologische Leitlinien bieten hilfreiche Vergleiche auf Basis der UV-Intensität und der Art der Sonneneinstrahlung. Um diesen Vergleich zu verstehen, …Mehr lesen -
Wie lange dauert es, bis man durch Solarien eine Bräune bekommt?
BlogSolarien, auch Bräunungsbänke genannt, sind so konzipiert, dass sie eine kontrollierte ultraviolette (UV-)Bestrahlung abgeben, um die Melaninproduktion in der Haut anzuregen. Eine der häufigsten Fragen lautet: Wie lange dauert es, bis man durch das Solarium eine Bräune bekommt? Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem vom Hauttyp…Mehr lesen -
Stärkt Rotlichttherapie das Immunsystem? Ein wissenschaftlicher Überblick
BlogEinleitung: Ein gesundes Immunsystem hängt von einem ausgeglichenen Entzündungsgeschehen, effizienter Zellenergie und einer gesunden Durchblutung ab. Da die Rotlichttherapie immer beliebter wird, fragen sich viele: Stärkt Rotlichttherapie tatsächlich das Immunsystem, oder sind die Behauptungen übertrieben? Wie wirkt Rotlichttherapie? Rotlichttherapie, auch bekannt als...Mehr lesen -
Solarium vs. Sonnenexposition: Was ist der wirkliche Unterschied für Ihre Haut?
BlogViele fragen sich, ob ein Solariumbesuch besser oder schlechter ist als Bräunen in der natürlichen Sonne. Obwohl beide die Haut ultravioletter (UV-)Strahlung aussetzen, unterscheiden sich Solarium und Sonnenlicht deutlich in UV-Zusammensetzung, Intensität, Kontrollierbarkeit und Gesundheitsrisiken.Mehr lesen -
Wie lange vor dem Schlafengehen sollte man eine Tageslichtlampe benutzen?
BlogTageslichtlampen werden häufig zur Stimmungsverbesserung, zur Linderung von saisonalen Depressionen (SAD) und zur Unterstützung des zirkadianen Rhythmus eingesetzt. Die Nutzung einer Tageslichtlampe zu kurz vor dem Schlafengehen kann jedoch die Schlafqualität beeinträchtigen. Wie lange vor dem Zubettgehen sollte man die Nutzung einer Tageslichtlampe also beenden? Die Antwort hängt davon ab, wie stark die Lampe die Stimmung beeinflusst…Mehr lesen -
Kann Rotlichttherapie die Sehkraft verbessern? Was die Wissenschaft über Rotlicht und Augengesundheit verrät
BlogDa Sehprobleme mit zunehmendem Alter und digitaler Augenbelastung häufiger auftreten, wächst das Interesse an alternativen, nicht-invasiven Lösungen. Eine häufig gestellte Frage lautet: Kann Rotlichttherapie die Sehkraft verbessern? Dieser Artikel untersucht die wissenschaftlichen Grundlagen der Rotlichttherapie und ihre Wirksamkeit…Mehr lesen