Stehsolarium, auch bekannt als Vertikalsolarium, kann bei richtiger Positionierung schnellere und gleichmäßigere Ergebnisse liefern als herkömmliche Liegesolariums. Lesen Sie weiter für unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Bräune optimal erhalten und häufige Fehler vermeiden.
Schritt-für-Schritt-Anleitung für die richtige Körperhaltung:
1. Vorbereitung vor dem Bräunen:
Peelen und rasieren Sie sich 24 Stunden vorher – das sorgt für eine gleichmäßige Farbe.
Verwenden Sie Bräunungslotion für den Innenbereich (keine Öle oder Produkte für den Außenbereich).
Tragen Sie Einwegaufkleber oder -unterwäsche (falls gewünscht).
2. Betreten der Kabine:
Entfernen Sie alle Kleidungsstücke und Schmuckstücke (um Bräunungsstreifen zu vermeiden).
Setzen Sie die Schutzbrille auf (gehen Sie niemals ohne sie in die Sonne!).
Treten Sie ein und schließen Sie die Tür sorgfältig.
3. Richtige Stehposition:
Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, um Ihr Gewicht bequem auszubalancieren.
Halten Sie Ihre Arme etwas vom Körper abgewinkelt (wie in T-Form), um blasse Achselhöhlen zu vermeiden.
Handflächen nach vorne oder auf den Griffen – so werden die Innenseiten der Arme gleichmäßig gebräunt.
Entspannen Sie Ihre Schultern, um eine gekrümmte Haltung zu vermeiden und eine ungleichmäßige Bräunung an Brust und Rücken zu verhindern.
4. Während der Sitzung:
Drehen Sie das Gerät alle 2–3 Minuten um 90° (sofern zulässig), um sicherzustellen, dass alle Seiten gleichmäßig UV-Strahlung erhalten.
Vermeiden Sie es, sich an die Wände zu lehnen, da dies zu unebenen Stellen führt.
Atmen Sie normal und bleiben Sie ruhig; die meisten Sitzungen dauern 8–12 Minuten.
5. Nachsorge nach dem Bräunen:
Sofort Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Farbe zu fixieren.
Falls Sie Bräunungscreme verwenden, warten Sie 4–6 Stunden, bevor Sie duschen, damit sich die DHA-Bräunungscreme entfalten kann.
Häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt:
❌ Verschränken der Arme – verursacht weiße Streifen.
Zu langes Stillstehen kann zu einem ungleichmäßigen Farbergebnis führen, daher sind subtile Bewegungen empfehlenswert.
❌ Auf das Tragen einer Schutzbrille verzichten – birgt die Gefahr von Augenschäden (selbst bei geschlossenen Augenlidern!).
❌ Die Verwendung von Bräunungsöl im Freien kann zu Verbrennungen führen und die Bräunungskabine beschädigen.
Vorteile von Stehbetten gegenüber Liegebetten:
- Gleichmäßigere Bräune: keine Druckstellen oder Falten.
- Schnellere Ergebnisse: stärkere UV-Bestrahlung (durchschnittliche Sitzungsdauer: 8–12 Minuten).
- Hygienisch: Kein direkter Kontakt mit Acryloberflächen.
Wer sollte Stehbetten meiden?
Personen mit Gleichgewichtsproblemen sollten sich gegebenenfalls an den Handläufen festhalten.
Für Personen mit Klaustrophobie (die Kabinen sind geschlossen).
Bei sehr heller Haut (beginnen Sie mit 3–5 Minuten, um die Empfindlichkeit zu testen).
Letzter Tipp: Bitten Sie beim ersten Mal das Salonpersonal, Ihnen die Bedienung der Kabine zu erklären. Viele Kabinen verfügen über eingebaute Ventilatoren oder Audiofunktionen für ein angenehmeres Erlebnis!