So berechnen Sie die Lichttherapiedosis

Die Lichttherapiedosis wird mit dieser Formel berechnet:
Leistungsdichte x Zeit = Dosis

Glücklicherweise verwenden die meisten neueren Studien standardisierte Einheiten zur Beschreibung ihres Protokolls:
Leistungsdichte in mW/cm² (Milliwatt pro Quadratzentimeter)
Zeit in s (Sekunden)
Dosis in J/cm² (Joule pro Quadratzentimeter)

Für die Lichttherapie zu Hause ist daher die Leistungsdichte das Wichtigste, was Sie wissen müssen – wenn Sie sie nicht wissen, können Sie nicht wissen, wie lange Sie Ihr Gerät anwenden müssen, um eine bestimmte Dosis zu erreichen.Es ist einfach ein Maß dafür, wie stark die Lichtintensität ist (oder wie viele Photonen sich in einem Raumbereich befinden).

Bei LEDs mit abgewinkeltem Ausgang breitet sich das Licht bei der Bewegung aus und deckt einen immer größeren Bereich ab.Dies bedeutet, dass die relative Lichtintensität an einem bestimmten Punkt mit zunehmender Entfernung von der Quelle schwächer wird.Unterschiede in den Abstrahlwinkeln von LEDs wirken sich auch auf die Leistungsdichte aus.Beispielsweise projiziert eine 3-W-/10°-LED eine größere Lichtleistungsdichte als eine 3-W-/120°-LED, die schwächeres Licht über eine größere Fläche projiziert.

Bei Lichttherapiestudien werden in der Regel Leistungsdichten von ~10 mW/cm² bis maximal ~200 mW/cm² verwendet.
Die Dosis sagt Ihnen lediglich, wie lange diese Leistungsdichte angewendet wurde.Höhere Lichtintensität bedeutet kürzere Einwirkzeit:

5 mW/cm², angewendet für 200 Sekunden, ergeben 1 J/cm².
20 mW/cm² für 50 Sekunden ergeben 1 J/cm².
100 mW/cm², 10 Sekunden lang angelegt, ergeben 1 J/cm².

Diese Einheiten von mW/cm² und Sekunden ergeben ein Ergebnis in mJ/cm² – multiplizieren Sie das einfach mit 0,001, um J/cm² zu erhalten.Die vollständige Formel unter Berücksichtigung von Standardeinheiten lautet daher:
Dosis = Leistungsdichte x Zeit x 0,001