Rotlichttherapie (RLT)erweist sich als vielversprechende, natürliche Unterstützungsmethode.AugengesundheitUndSehvermögen verbesserninsbesondere mit zunehmendem Alter. Es verwendet sicheres, schwaches rotes Licht – normalerweise um die 1000 nm.670 nm—um die Energieproduktion in den Augenzellen zu steigern.
Wie Rotlichttherapie das Sehvermögen verbessern kann
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Unterstützt die Gesundheit der Netzhaut
Rotes Licht kann die Netzhaut schützen, indem es die Mitochondrienfunktion in den Augenzellen verbessert. -
Kann altersbedingten Sehverlust verlangsamen
Studien legen nahe, dass rotes Licht älteren Erwachsenen helfen kann, ihre Sehschärfe zu erhalten. -
Reduziert die Augenermüdung
Die regelmäßige Anwendung kann die durch Bildschirme verursachte digitale Augenbelastung lindern.
Wie man Rotlichttherapie für die Augen anwendet
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Verwenden Sie ein Gerät mitWellenlängen um 670 nm.
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Richte das Licht auf geschlossene Augen für1–3 Minuten pro Tag, idealerweise morgens.
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Seien Sie konsequent – die Vorteile zeigen sich in der Regel nach einer gewissen Zeit.ein paar Wochen.
Sicherheitstipps
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Niemals glänzenInfrarotlicht(über 800 nm) direkt in Ihre Augen.
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Nur verwendenvertrauenswürdige GeräteFür augensichere Anwendung hergestellt.
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Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie habenAugenkrankheitenoder einer kürzlich erfolgten Augenoperation.
Abschluss
Rotlichttherapie ist eine sanfte, nicht-invasive Methode, die dazu beitragen kann, das Sehvermögen zu erhalten und die Augengesundheit im Alter zu unterstützen. Mit dem richtigen Licht und einer passenden Routine kann sie eine sinnvolle Ergänzung Ihrer Augenpflege sein.