Größere Lichttherapiegeräte wie die Merican M6N Ganzkörper-Lichttherapiekapsel behandeln den gesamten Körper mit Licht unterschiedlicher Wellenlängen und erzielen so systemische Vorteile wie besseren Schlaf, mehr Energie, weniger Entzündungen und eine schnellere Muskelregeneration. Zahlreiche Hersteller bieten solche Geräte an, und die meisten verwenden ähnliche Behandlungsrichtlinien. Die meisten Hersteller (und Lichttherapieforscher) empfehlen die Anwendung der Kapseln mindestens zwei- bis dreimal pro Woche. Eine häufige, tägliche Anwendung führt jedoch wahrscheinlich zu besseren Ergebnissen.
Wie lange sollte eine Lichttherapiebehandlung dauern? Behandlungssitzungen mit größeren Lichttherapiepaneelen dauern in der Regel 5 bis 20 Minuten. [1,2]
Fazit: Eine konsequente, tägliche Lichttherapie ist optimal.
Es gibt viele verschiedene Lichttherapieprodukte und Anwendungsgründe. Generell ist die konsequente Anwendung entscheidend für den Erfolg. Ideal ist eine tägliche Anwendung, bei spezifischen Hautproblemen wie Fieberbläschen oder anderen Hauterkrankungen auch zwei- bis dreimal täglich.
Quellen und Referenzen:
[1] Joovv. Behandlungsleitlinien für die Generation 2.0.
[2] PlatinumLED-Therapielampen. Wie oft sollte ich die Rotlichttherapie anwenden?