Wie oft sollte man die Lichttherapie mit einem Ganzkörpergerät anwenden?

Größere Lichttherapiegeräte wie der Merican M6N Ganzkörper-Lichttherapie-Pod.Es wurde entwickelt, um den gesamten Körper mit Licht verschiedener Wellenlängen zu behandeln, um systemische Vorteile wie Schlaf, Energie, Entzündungen und Muskelregeneration zu erzielen.Es gibt zahlreiche Marken, die größere Lichttherapiegeräte herstellen, und die meisten von ihnen haben ähnliche Behandlungsrichtlinien.Die meisten Marken (und Lichttherapie-Forscher) empfehlen die Verwendung von Lichttherapie-Pods mindestens zwei bis drei Mal pro Woche.Bei häufiger, täglicher Anwendung dürften jedoch optimalere Ergebnisse erzielt werden.

Wie lange sollte eine Lichttherapie-Behandlung dauern?Behandlungssitzungen mit größeren Lichttherapieplatten dauern in der Regel jeweils 5 bis 20 Minuten.[1,2]

Fazit: Eine konsequente, tägliche Lichttherapie ist optimal
Es gibt viele verschiedene Lichttherapieprodukte und Gründe, Lichttherapie einzusetzen.Aber im Allgemeinen liegt der Schlüssel zu Ergebnissen darin, die Lichttherapie so konsequent wie möglich anzuwenden.Idealerweise jeden Tag oder 2–3 Mal pro Tag bei bestimmten Problemstellen wie Fieberbläschen oder anderen Hauterkrankungen.

Quellen und Referenzen:
[1] Joovv.Behandlungsrichtlinien für die Generation 2.0.
[2] PlatinumLED-Therapieleuchten.Wie oft sollte ich die Rotlichttherapie anwenden?