Solarien werden oft genutzt, um Menschen durch eine gebräunte Haut ohne Sonneneinstrahlung attraktiver erscheinen zu lassen. Wie oft man ein Solarium nutzen sollte, hängt jedoch vom Hauttyp, den persönlichen Zielen und vor allem der Gesundheit ab. Fakt ist: Obwohl manche Menschen regelmäßig Solarien nutzen, ist häufiger Gebrauch riskant und wird von Gesundheitsexperten nicht empfohlen.
Wie oft sollte man sich bräunen?
Viele Sonnenstudios empfehlen beispielsweise folgenden Zeitplan:
Für den Anfang sollten Sie drei bis vier Sitzungen pro Woche in Anspruch nehmen, um eine Grundbräune zu erzielen.
Ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um alles in guter Form zu halten.
Dieser Zeitplan ist jedoch gesundheitsschädlich, und viele Gesundheitsorganisationen raten von der Nutzung von Solarien ab.
Dinge, die man vor der regelmäßigen Nutzung eines Solariums beachten sollte
1. Hauttyp
Menschen mit heller Haut (Typ I–II nach Fitzpatrick) verbrennen leicht und sind anfälliger für Hautschäden.
Dunkle Haut bräunt zwar leichter, kann aber dennoch durch die Sonne geschädigt werden und Hautkrebs verursachen.
2. Sie sind mehr UV-Licht ausgesetzt, als Sie denken.
Solarien geben viel UVA-Strahlung ab, die tief in die Haut eindringt.
Häufiger Gebrauch über einen längeren Zeitraum kann den Schaden mit der Zeit erhöhen, was zu Folgendem führen kann:
Falten und zu schnelles Altern.
Probleme mit Ihren Augen (wenn Sie keinen Augenschutz tragen).
Hautkrebs, einschließlich der sehr gefährlichen Art namens Melanom.
3. Es besteht ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
Die Nutzung eines Solariums vor dem 35. Lebensjahr kann das Risiko, an einem Melanom zu erkranken, um bis zu 75 % erhöhen.
Selbst gelegentlicher Konsum kann das Risiko erhöhen, an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Gibt es eine „sichere“ Frequenz?
Laut Hautärzten und Experten für öffentliche Gesundheit:
Es gibt keine unbedenkliche Häufigkeit. Die Nutzung eines Solariums ist gesundheitsschädlich.
Selbst die ein- bis zweimalige Nutzung eines Solariums pro Monat kann auf Dauer schädlich sein.
Hier sind einige gesündere Alternativen, wenn Sie eine gebräunte Haut erzielen möchten.
Statt eines herkömmlichen Solariums sollten Sie Folgendes versuchen:
Selbstbräunungsprodukte (Lotionen, Mousses und Sprays)
Selbstbräunungsspray für alle, die richtig gebräunt aussehen wollen.
Make-up, das die Haut braun aussehen lässt.
Feuchtigkeitscremes mit allmählicher Bräunung
Diese Optionen können Ihnen einen goldenen Teint verleihen, ohne Ihre DNA zu schädigen.
Damit ist die Zusammenfassung abgeschlossen.
Solarien sind Geräte, die dazu dienen, die Hautfarbe zu verändern.
