Immer mehr Menschen nutzen die Rotlichttherapie, um chronische Hauterkrankungen zu lindern, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern oder sogar die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Doch wie oft sollte man eine Rotlichttherapieliege verwenden?
Im Gegensatz zu vielen standardisierten Therapieansätzen ist die Rotlichttherapie eine hochgradig individualisierbare und personalisierte Behandlung. Die Rotlichttherapie, auch Photobiomodulation (PBMT) genannt, nutzt die Kraft des Lichts, um die Energieproduktion und die Heilung in den Zellen anzuregen. Da die Rotlichttherapie dosisabhängig ist, verbessert sich die Reaktion Ihres Körpers mit jeder Sitzung. Ein regelmäßiger Behandlungsplan führt zu den besten Ergebnissen.
Viele Patienten fragen sich, wie oft sie eine Rotlichttherapieliege nutzen sollten. Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Manche benötigen häufige Sitzungen, während anderen eine gelegentliche Behandlung genügt. Die meisten erzielen gute Ergebnisse mit einer 15-minütigen Sitzung, 3- bis 5-mal pro Woche über mehrere Monate. Die Häufigkeit der Anwendung hängt außerdem vom Schweregrad der zu behandelnden Beschwerden, Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand sowie Ihrer Lichtempfindlichkeit ab.
Da jeder Mensch anders ist, empfiehlt es sich, langsam anzufangen und die Behandlungsfrequenz allmählich zu steigern. Beginnen Sie beispielsweise in der ersten Woche mit einer 10-minütigen Behandlung jeden zweiten Tag. Sollten vorübergehende Rötungen oder Spannungsgefühle auftreten, verkürzen Sie die Behandlungszeit. Falls keine Rötungen oder Spannungsgefühle auftreten, können Sie die tägliche Behandlungszeit auf insgesamt 15 bis 20 Minuten verlängern.
Heilung findet auf Zellebene statt, und Zellen benötigen Zeit, um sich zu regenerieren. Die Rotlichttherapie setzt sofort ein, und die Ergebnisse verbessern sich mit jeder Anwendung. Eine Besserung bei länger bestehenden Problemen ist in der Regel nach 8 bis 12 Wochen regelmäßiger Anwendung sichtbar.
Wie bei anderen Behandlungen sind die Ergebnisse der Rotlichttherapie zwar lang anhaltend, aber nicht dauerhaft. Dies gilt insbesondere für Hauterkrankungen, da neue Hautzellen die behandelten Zellen recht schnell ersetzen. Die langfristige Anwendung von Rotlichttherapie und anderen Behandlungen führt zu besseren Ergebnissen, doch manche Patienten scheuen sich, langfristige Behandlungspläne einzuhalten.
Gesundheitsdienstleister können Patienten oft dabei unterstützen, ihren Behandlungsplan einzuhalten, indem sie die Rotlichttherapie mit anderen Behandlungen kombinieren. Zwei oder mehr Behandlungen pro Sitzung sparen Patienten wertvolle Zeit und führen zu besseren Ergebnissen. Ein weiterer Vorteil der Rotlichttherapie ist ihre Sicherheit: Da sie weder die Haut noch das darunterliegende Gewebe schädigt, besteht praktisch kein Risiko einer Überdosierung. Zudem hat diese medikamentenfreie Behandlung nur selten Nebenwirkungen.