Ob Sie nackt oder bekleidet in einer Rotlichttherapieliege liegen, hängt von Ihrem Komfortempfinden und Ihren Behandlungszielen ab. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen: 1. Nackt oder bekleidet: Was ist effektiver?
Nackt (oder nur minimal bekleidet):
Ideal für Hautbehandlungen (Anti-Aging, Akne, Psoriasis).
Rotes/NIR-Licht dringt direkt ein, ohne dass Stoffe die Absorption blockieren.
Ideal für ganzheitliche Vorteile (z. B. Kollagenproduktion, Muskelregeneration).
Bekleidung (leichte Stoffe):
Dünne, weiße oder hellfarbige Kleidung lässt etwas Licht durch.
Vermeiden Sie dicke/dunkle Stoffe (sie blockieren das Licht).
Gut geeignet für die Wahrung der Privatsphäre in Gemeinschaftsbereichen (Spas, Kliniken).
2. Was machen die meisten Menschen?
Zu Hause: Viele gehen nackt oder tragen Unterwäsche, um maximale Freizügigkeit zu gewährleisten.
In Spas/Kliniken: Einige Einrichtungen stellen Einwegunterwäsche zur Verfügung oder erlauben minimale Bekleidung.
Bei bestimmten Körperstellen (Gesicht, Gelenke): Kleidung ist kein Problem, solange die Stelle unbedeckt ist.
3. Hygiene- und Sicherheitshinweise: Für RLT-Liegen ist keine Schutzbrille erforderlich (anders als bei UV-Solarien).
Legen Sie ein sauberes Handtuch bereit, wenn Sie ein Bett mit anderen teilen.
Vor/nach der Behandlung von Akne oder offenen Hautstellen duschen.
4. Ausnahmen (wann etwas bedeckt werden sollte) Intimbereich: Bei empfindlichen Bereichen weiße Baumwollunterwäsche tragen.
Tätowierungen: Kein Risiko, aber manche bevorzugen es, frische Tinte abzudecken, um Hitze zu vermeiden.
Photosensibilität (selten): Bei Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Accutane) konsultieren Sie einen Arzt.
Abschließendes Urteil: Für optimale Ergebnisse gilt: Je mehr Haut freiliegt, desto besser.
Für Komfort und Bedeckung: Leichte, eng anliegende Kleidung (z. B. Sport-BH und Shorts) ist gut geeignet.