An wie vielen Tagen in der Woche sollten Sie die Lichttherapie anwenden?Um die besten Ergebnisse zu erzielen, führen Sie Ihre Lichttherapie-Behandlungen jeden Tag oder mindestens mehr als fünf Mal pro Woche durch.Konsistenz ist entscheidend für eine wirksame Lichttherapie.Je regelmäßiger Sie die Lichttherapie anwenden, desto besser sind Ihre Ergebnisse.Eine Behandlung kann einen kurzfristigen Nutzen bringen, aber um länger anhaltende Effekte zu erzielen, ist eine regelmäßige Lichttherapie erforderlich.Da die regelmäßige Anwendung so wichtig ist, ist es effektiver, ein persönliches Lichttherapiegerät zu verwenden, als für seltenere Behandlungen in ein Spa oder einen Dermatologen zu gehen.
Es gibt zahlreiche Arten persönlicher Lichttherapiegeräte und die Behandlungsrichtlinien und Best Practices unterscheiden sich.Wenn Sie ein gezieltes Gerät wie ein Luminance RED für Hauterkrankungen verwenden, wenden Sie die Lichttherapie anders an als ein größeres Gerät, das für die Anwendung am ganzen Körper konzipiert ist, wie etwa ein Merican LED-Therapielicht.
Fazit: Eine konsequente, tägliche Lichttherapie ist optimal
Es gibt viele verschiedene Lichttherapieprodukte und Gründe, Lichttherapie einzusetzen.Aber im Allgemeinen liegt der Schlüssel zu Ergebnissen darin, die Lichttherapie so konsequent wie möglich anzuwenden.Idealerweise jeden Tag oder 2–3 Mal pro Tag bei bestimmten Problemstellen wie Fieberbläschen oder anderen Hauterkrankungen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25. Juli 2022