Viele Menschen bemerken im Sommer, dass sich ihre Haare in der Sonne aufhellen. Daher ist es naheliegend, sich zu fragen, ob Solarien – mit ihren konzentrierten UV-Strahlen – denselben Effekt haben können. Die kurze Antwort lautet: Ja, Solarien können die Haare aufhellen, aber der Prozess, die Ergebnisse und die Risiken unterscheiden sich von natürlichem Sonnenlicht. Wir erklären Ihnen im Detail, wie es funktioniert, was Sie erwarten können und wie Sie Ihre Haare gesund erhalten.
1. Wie Solarien das Haar aufhellen: Die Wissenschaft von Pigmenten und UV-Strahlen
Die Haarfarbe entsteht durch ein Pigment namens Melanin, das im Haarfollikel produziert wird. Solarien hellen das Haar auf, indem sie dieses Melanin abbauen – hier ist der Prozess Schritt für Schritt erklärt:
UV-Strahlung greift Melanin an: Solarien emittieren UVA- und UVB-Strahlen (genau wie die Sonne). UVA-Strahlen dringen tief in den Haarschaft ein, während UVB-Strahlen die äußere Schicht angreifen. Beide Strahlenarten zerstören die chemische Struktur des Melanins.
Melanin baut sich mit der Zeit ab: Wenn Melaninmoleküle zerfallen, verlieren sie ihre Fähigkeit, Licht zu absorbieren und Farbe zu reflektieren. Dadurch erscheint das Haar heller – ähnlich wie Sonnenlicht ein dunkles Hemd ausbleicht.
Das Ergebnis hängt vom Haartyp ab: Dunkleres Haar (mit mehr Melanin) kann sich leicht aufhellen und einen wärmeren Ton annehmen (z. B. von Braun zu Kastanienbraun). Helleres Haar (blond, hellbraun) kann eine deutlichere Aufhellung erfahren oder sogar Strähnchen entwickeln. Graues oder weißes Haar, das kein Melanin enthält, hellt sich nicht weiter auf.
2. Was Sie erwartet: Wie stark und wie schnell wird der Blitz einschlagen?
Die durch Solariumbesuche hervorgerufene Aufhellung der Haare erfolgt nicht sofort – sie braucht Zeit und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Folgendes ist typisch:
Allmähliche Ergebnisse: Nach nur einer Sitzung ist keine Aufhellung sichtbar. Die meisten bemerken nach 3–5 Sitzungen (jeweils 10–15 Minuten) eine leichte Veränderung. Eine deutliche Aufhellung (z. B. um 1–2 Nuancen) kann nach 2–3 Wochen regelmäßiger Sitzungen erfolgen.
Leichte bis mäßige Aufhellung: Solarien hellen das Haar selten um mehr als zwei Nuancen auf. Sie eignen sich besser für eine dezente Aufhellung oder die Betonung natürlicher Highlights als für drastische Farbveränderungen (z. B. von Schwarz zu Blond).
Ungleichmäßige Farbentwicklung möglich: Bereits geschädigtes Haar (z. B. durch Hitzestyling oder Färben) kann schneller aufhellen als gesundes Haar. Dies kann zu ungleichmäßiger Farbe führen, insbesondere bei trockenem oder brüchigem Haar.
3. Risiken: Warum Solarien schädlich für das Haar sind
Solarien können zwar das Haar aufhellen, schädigen es aber auch – manchmal erheblich. Hier die wichtigsten Risiken:
Trockenheit und Brüchigkeit: UV-Strahlen entziehen dem Haar seine natürlichen Öle (Talg) und zerstören die Schuppenschicht (die äußere Schutzschicht des Haarschafts). Dadurch wird das Haar trocken, kraus und bruchanfällig.
Farbverblassen (bei gefärbtem Haar): Bei gefärbtem oder blondiertem Haar kann die künstliche Farbe durch Solariumbesuche schneller verblassen als durch natürliches Sonnenlicht. Dadurch kann blondiertes Haar einen Gelbstich bekommen oder dunkles Haar stumpf wirken.
Geschwächte Haarstruktur: Mit der Zeit führt wiederholte UV-Strahlung zum Abbau des Haarproteins (Keratin), wodurch das Haar dünn und schwach wird. Dies kann zu Spliss und (in schweren Fällen) zu Haarausfall führen.
4. Tipps zum Schutz der Haare bei der Nutzung von Solarien
Wenn Sie Ihr Haar mithilfe von Solarien aufhellen, aber Haarschäden minimieren möchten, befolgen Sie diese Schritte:
Verwenden Sie einen Haarschutz: Tragen Sie vor jeder Anwendung eine Leave-in-Spülung, Haaröl (z. B. Kokosöl, Arganöl) oder ein UV-Schutzspray auf. Diese Produkte umhüllen das Haar und schließen die Feuchtigkeit ein.
Haare zwischen den Sitzungen bedecken: Tragen Sie im Freien einen Hut oder ein Tuch, um zusätzliche UV-Strahlung zu vermeiden. Dies verhindert übermäßiges Austrocknen und ungleichmäßiges Aufhellen.
Sitzungsdauer und -häufigkeit begrenzen: Beschränken Sie sich auf 10–15 Minuten Sitzungen, 2–3 Mal pro Woche. Längere oder häufigere Sitzungen erhöhen den Schaden, ohne die Blitzwirkung zu verstärken.
Regelmäßige Intensivpflege: Nach dem Sonnenbaden ein- bis zweimal pro Woche eine intensive Pflegemaske anwenden, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen und die Nagelhaut zu reparieren.
Vermeiden Sie Hitzestyling: Verzichten Sie beim Besuch von Sonnenbänken auf Föhn, Glätteisen oder Lockenstäbe – Hitze verschlimmert Trockenheit und Haarbruch.
5. Häufig gestellte Fragen zu Solarien und Haaraufhellung
Frage 1: Können Solarien gefärbtes oder gebleichtes Haar aufhellen?
Ja, aber künstliche Farben verblassen oft, anstatt einen natürlichen, hellen Look zu erzeugen. Gefärbtes Haar kann einen Gelbstich bekommen (bei blonden Haaren) oder an Leuchtkraft verlieren (bei dunklen Farben). Blondiertes Haar, das ohnehin schon empfindlich ist, wird noch trockener und bruchanfälliger.
Frage 2: Ist die Aufhellung durch ein Solarium besser als natürliches Sonnenlicht?
Nein – natürliches Sonnenlicht ist schonender für das Haar. Solarien bündeln die UV-Strahlen und schädigen das Haar dadurch schneller, während die UV-Intensität des Sonnenlichts geringer und die Wirkung allmählicher ist. Für eine sanfte Aufhellung ist es sicherer, Zeit im Freien zu verbringen (mit Haarschutz).
Frage 3: Kann ich Solarien benutzen, um meine Haare aufzuhellen, wenn sie bereits geschädigt sind?
Davon wird abgeraten. Geschädigtes Haar hat eine geschwächte Schuppenschicht, die durch UV-Strahlung weiter geschädigt wird. Dies kann zu starkem Haarbruch oder ungleichmäßiger Färbung führen. Konzentrieren Sie sich zunächst auf die Reparatur Ihres Haares (z. B. mit einer intensiven Haarkur), bevor Sie ein Solarium besuchen.
6. Wichtigste Erkenntnisse: Solarien und Haaraufhellung
Solarien können das Haar durch den Abbau von Melanin aufhellen, die Ergebnisse sind jedoch allmählich, subtil und vom Haartyp abhängig.
Solarien schädigen das Haar, indem sie es austrocknen, seine Struktur schwächen und gefärbte Haare verblassen lassen.
Wenn Sie sich für die Nutzung von Solarien zur Aufhellung entscheiden, sollten Sie dem Schutz Priorität einräumen: Verwenden Sie Haarpflegeprodukte mit UV-Filtern, begrenzen Sie die Anzahl der Sitzungen und pflegen Sie Ihre Haare regelmäßig intensiv.
Für eine schonendere Aufhellung empfiehlt sich natürliches Sonnenlicht (mit Sonnenschutz) oder Salonbehandlungen (z. B. Strähnchen, Balayage), die darauf ausgelegt sind, das Haar ohne übermäßige Schädigung aufzuhellen.
Die Gesundheit der Haare sollte an erster Stelle stehen – eine dezente Aufhellung ist brüchiges, kaputtes Haar nicht wert.
Wenn Sie nach schonenderen Methoden zum Aufhellen Ihrer Haare zu Hause suchen, kann ich Ihnen eine Liste mit DIY-Methoden ohne UV-Licht (mit Zutaten wie Zitronensaft oder Honig) zusammenstellen, die sanfter zu Ihrem Haar sind. Wäre das hilfreich für Sie?