Kann die Rotlichttherapie Körperfett schmelzen lassen?

Brasilianische Wissenschaftler der Bundesuniversität São Paulo testeten im Jahr 2015 die Wirkung der Lichttherapie (808 nm) an 64 übergewichtigen Frauen.

Gruppe 1: Krafttraining (Aerobic und Krafttraining) + Phototherapie

Gruppe 2: Krafttraining (Aerobic und Krafttraining) + keine Phototherapie.

Die Studie fand über einen Zeitraum von 20 Wochen statt, in dem dreimal pro Woche körperliche Betätigung durchgeführt wurde. Am Ende jeder Trainingseinheit wurde eine Lichttherapie verabreicht.

Bemerkenswerterweise verdoppelte sich der Fettabbau bei den Frauen, die nach dem Training eine Nahinfrarot-Lichttherapie erhielten, im Vergleich zu alleinigem Training.

Darüber hinaus wurde berichtet, dass die Frauen in der Übungs- + Phototherapie-Gruppe eine stärkere Zunahme der Skelettmuskelmasse aufwiesen als die Placebo-Gruppe.