Kurze Antwort:
Im Allgemeinen,no— Rotlichttherapie bewirktverursachen kein Herzklopfenbei gesunden Personen.
Es wird alsnicht-invasiv, medikamentenfrei und sicher, mit einer hervorragenden Sicherheitsbilanz in Tausenden von Studien.
Jedoch inseltene FälleBestimmte Erkrankungen oder Gerätemissbrauch könnten dazu führen, dass jemandfühlenEmpfindungen ähnlich dem Herzklopfen – in der Regel mild und vorübergehend.
Warum es in der Regel unbedenklich für das Herz ist
Die Rotlichttherapie nutzt niederenergetische Wellenlängen (typischerweise630–660 nmUnd810–850 nm) Das:
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Keine Wärme oder Strahlung abgebenstark genug, um innere Organe zu beeinträchtigen
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Dringt nicht tief genug einum das Herz direkt zu erreichen
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In erster Linie handeln aufHaut, Muskeln und Blutgefäßenahe der Oberfläche
Diese Wellenlängen stimulierenZellenergie (ATP)und verbessernBlutkreislauf, was Ihnen das Gefühl geben kann,leichte Wärme oder Pulsim behandelten Bereich – aber das ist kein echtes Herzklopfen.
Wenn jemandKönnteHerzklopfen spüren
Einige Faktoren können Empfindungen hervorrufen, die Menschen fälschlicherweise für Herzklopfen halten:
1️⃣Erhöhte Durchblutung oder Wärme
Rotlichttherapie fördert die Durchblutung. Empfindliche Personen können ihren Herzschlag kurzzeitig stärker spüren, insbesondere im Brust- oder Halsbereich.
2️⃣Angst oder Überstimulation
Bei Erstnutzern kann es während der Sitzungen manchmal zu Nervosität oder Überempfindlichkeit kommen – leichter Stress oder ein erhöhter Adrenalinspiegel können flatternde Empfindungen auslösen.
3️⃣Lichtempfindlichkeit oder Medikamenteneffekte
Einige Medikamente (wie bestimmte Antibiotika, Schilddrüsenmedikamente oder Antidepressiva) können die Lichtempfindlichkeit erhöhen oder die Herzfrequenzregulation beeinflussen.
4️⃣Elektromagnetische Empfindlichkeit (selten)
Obwohl Rotlichttherapiegeräte nur minimale elektromagnetische Felder abgeben, können hochempfindliche Personen bei der Anwendung von Ganzkörpergeräten leichte Beschwerden verspüren.
Was tun bei Herzklopfen?
Sollten Sie während oder nach der RLT jemals ungewöhnliche Empfindungen verspüren:
✅Beenden Sie die Sitzung sofort.
✅Setzen oder hinlegenAtme tief durch und entspanne dich.
✅Hydrat— Manchmal können Dehydrierung oder ein Elektrolytungleichgewicht Herzklopfen verursachen
✅Überprüfen Sie Ihre Umgebung— Stellen Sie sicher, dass das Gerät nicht überhitzt oder zu nah am Gerät ist.
✅Konsultieren Sie einen ArztWenn das Herzklopfen anhält, insbesondere wenn Sie eine Herzerkrankung haben
Tipps für sicheres Handeln
Um Unannehmlichkeiten zu vermeiden:
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HaltenDie Sitzungsdauer ist moderat (10–20 Minuten).
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Pflegen20–30 cm (8–12 Zoll)Entfernung von Ihrem Gerät
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Vermeiden Sie die Anwendung direkt über dem/der/demHerzbereichwenn Sie empfindlich sind
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RLT sollte nicht kombiniert werden mitStimulanzien(Kaffee, Pre-Workout-Drink oder Alkohol)
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Beachten Sie stets die Sicherheitsrichtlinien des Herstellers.
Fazit
Rotlichttherapie verursacht kein Herzklopfenbei gesunden Nutzern.
Die meisten Menschen erleben lediglich eine wohltuende Wärme und einen entspannenden Effekt.
Wenn Sie habenbestehende Herzprobleme, Arrhythmieoder nehmenHerz-Kreislauf-MedikamenteEs ist ratsam, vor Beginn einer neuen Therapie Ihren Arzt zu konsultieren – um sicherzugehen.