Im Jahr 2015 wollten brasilianische Forscher herausfinden, ob Lichttherapie bei 30 männlichen Athleten Muskelaufbau und Kraftsteigerung bewirken kann. In der Studie wurde eine Gruppe von Männern, die Lichttherapie in Kombination mit Training anwendete, mit einer Gruppe verglichen, die nur Training absolvierte, sowie mit einer Kontrollgruppe.
Das Übungsprogramm umfasste ein 8-wöchiges Knieextensorentraining.
Wellenlänge: 810 nm Dosis: 240 J
Die Männer, die vor dem Training eine Lichttherapie erhielten, erzielten im Vergleich zur Gruppe, die nur Übungen durchführte, „deutlich höhere prozentuale Veränderungen“ hinsichtlich der Summe der Muskeldicken, des isometrischen Spitzendrehmoments und des exzentrischen Spitzendrehmoments.
Tatsächlich waren die Zunahmen der Muskeldicke und -kraft bei denjenigen, die vor dem Training eine Lichttherapie anwendeten, um mehr als 50 % höher.