Die Rotlichttherapie (RLT) wird aufgrund ihrer nicht-invasiven Vorteile weithin gelobt, von der Steigerung der Kollagenproduktion und der Reduzierung von Entzündungen bis hin zur Förderung der Muskelregeneration und Hautverjüngung. Eine häufig gestellte Frage vieler Anwender lautet jedoch:Kann ich nach einer Rotlichttherapie-Sitzung duschen?
Die kurze Antwort: Ja, Sie können duschen.
Es gibt keinen medizinischen oder sicherheitstechnischen Grund, nach einer Rotlichttherapie nicht zu duschen. Anders als Solariumbesuche oder UV-Behandlungen kommt die Rotlichttherapie ohne UV-Strahlung und ohne Produkte aus, die auf der Haut einwirken müssen. Die Behandlung stimuliert die Zellen durch Lichtwellenlängen, und die Wirkung hält auch nach der Sitzung an – Duschen beeinträchtigt sie nicht.
Bewährte Vorgehensweisen
Sie können zwar sofort duschen, hier aber einige Tipps, um das Ergebnis nach der Behandlung zu optimieren:
1. 10–15 Minuten warten (optional, aber ideal)
Lassen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise abkühlen und geben Sie Ihren Zellen Zeit, die aufgenommene Energie zu verarbeiten. Manche Anwender warten lieber kurz, bevor sie duschen, insbesondere nach einem intensiven Training oder wenn es Teil einer Wellness-Routine war.
2. Verwenden Sie schonende Produkte
Verwenden Sie nach der Behandlung milde, nicht scheuernde Reinigungsmittel, um Hautreizungen zu vermeiden, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben oder die Rotlichttherapie gegen Akne, Ekzeme oder ähnliche Hauterkrankungen angewendet haben.
3. Feuchtigkeitspflege für Ihre Haut
Rotlichttherapie kann die Hautaufnahme verbessern. Das Auftragen einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder eines Serums nach dem Duschen kann helfen, die Feuchtigkeit einzuschließen und die Wirkung der Therapie zu unterstützen.
4. Vermeiden Sie unmittelbar danach aggressive Peelings.
Verzichten Sie direkt nach der Behandlung auf ein Peeling, da Ihre Haut möglicherweise etwas empfindlicher als gewöhnlich ist.
Wann Duschen wichtiger sein könnte
Wenn Sie vor Ihrer RLT-Sitzung topische Produkte wie Lotionen, ätherische Öle oder leitfähige Gele auftragen, ist es ratsam, diese anschließend abzuspülen, um verstopfte Poren oder Hautreizungen zu vermeiden.
Abschluss
Ja, Sie können nach der Anwendung einer Rotlichttherapieliege duschen – es besteht keine Notwendigkeit, zu warten. Pflegen Sie Ihre Haut anschließend einfach sanft, und Ihr Körper profitiert noch lange nach der Behandlung von den positiven Effekten.