Die Lichttherapie findet in der Dermatologie, im Wellnessbereich und in der ästhetischen Medizin weite Verbreitung. Viele Menschen sind jedoch über den Unterschied zwischen blauer und roter Lichttherapie verunsichert.
Obwohl beide mit spezifischen Wellenlängen des Lichts arbeiten, sind ihre Auswirkungen auf den Körper sehr unterschiedlich.
Was ist Blaulichttherapie?
Bei der Blaulichttherapie werden typischerweise Wellenlängen zwischen 405 und 470 nm verwendet.
So funktioniert es
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Wirkt auf die Hautoberfläche.
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Tötet Akne verursachende Bakterien (Cutibacterium acnes) ab
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Verringert die Ölproduktion
Häufige Anwendungsgebiete
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Aknebehandlung
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Aktinische Keratose (mit Photosensibilisatoren)
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Bestimmte bakterielle Hauterkrankungen
Was ist Rotlichttherapie?
Bei der Rotlichttherapie werden Wellenlängen zwischen 630 und 660 nm verwendet, oft in Kombination mit Nahinfrarotlicht (810–880 nm).
So funktioniert es
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Dringt tiefer in Haut und Gewebe ein.
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Stimuliert die Mitochondrien zur vermehrten ATP-Produktion.
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Reduziert Entzündungen und fördert die Heilung
Häufige Anwendungsgebiete
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Faltenreduzierung und Hautverjüngung
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Muskelregeneration und Schmerzlinderung
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Wundheilung und Gewebereparatur
Wesentliche Unterschiede zwischen Blaulicht- und Rotlichttherapie
| Besonderheit | Blaulichttherapie | Rotlichttherapie |
|---|---|---|
| Wellenlänge | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Eindringtiefe | Flach (Oberfläche) | Tief (Dermis & Muskel) |
| Hauptfunktion | Antibakteriell | Regenerativ |
| Normale Benutzer | Akne-Patienten | Anti-Aging & Regeneration |
| Entzündung | Kann die Trockenheit verstärken | Reduziert Entzündungen |
Sicherheitsüberlegungen
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Blaues Licht: Übermäßiger Gebrauch kann bei empfindlicher Haut zu Trockenheit oder Pigmentflecken führen.
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Rotlicht: Im Allgemeinen gut verträglich mit minimalen Nebenwirkungen.
Beide Therapien sollten gemäß den empfohlenen Expositionszeiten angewendet werden.
Welche Option sollten Sie wählen?
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Entscheiden Sie sich für eine Blaulichttherapie, wenn Akne Ihr Hauptanliegen ist.
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Wählen Sie Rotlichttherapie zur Anti-Aging-Behandlung, Schmerzlinderung oder Regeneration.
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Einige Protokolle kombinieren beides, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Abschluss
Das Verständnis des Unterschieds zwischen Blaulicht- und Rotlichttherapie hilft Ihnen, die richtige Behandlung entsprechend Ihren Haut- und Wellnesszielen auszuwählen.
Häufig gestellte Fragen
Frage 1: Können Blaulicht- und Rotlichttherapie kombiniert werden?
Ja, viele professionelle Geräte vereinen beides.
Frage 2: Ist Rotlichttherapie sicherer als Blaulichttherapie?
Im Allgemeinen ja, insbesondere bei langfristiger Anwendung.