Viele glauben, Solarien seien im Vergleich zum Sonnenbaden eine „kontrollierte“ Methode, um braun zu werden. Doch sind Solarien tatsächlich sicherer? Studien zeigen das Gegenteil: Solarien können die Haut sogar einer stärkeren ultravioletten (UV-)Strahlung aussetzen als die Sonne und sind daher riskanter für Haut und Gesundheit.
1. Wie das Bräunen funktioniert
Sonnenlicht: Die Sonne produziert sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen. UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und beschleunigen die Hautalterung, während UVB-Strahlen zwar Sonnenbrand verursachen, aber auch die Vitamin-D-Produktion anregen.
Solarien: Künstliche Geräte, die hauptsächlich UVA-Strahlen abgeben, oft in höherer Konzentration als das Sonnenlicht am Mittag. Einige Geräte geben zusätzlich UVB-Strahlen ab, jedoch in einem unnatürlichen Verhältnis.
2. Warum Solarien nicht sicherer sind
Stärkere UVA-Belastung: Eine einzige Sitzung im Solarium kann mehreren Stunden Sonneneinstrahlung entsprechen.
Höheres Krebsrisiko: Die Nutzung von Solarien wird mit einem erhöhten Risiko für Melanome, Basalzellkarzinome und Plattenepithelkarzinome in Verbindung gebracht.
Kein Vitamin-D-Vorteil: Im Gegensatz zum natürlichen Sonnenlicht helfen Solarien dem Körper nicht effektiv bei der Vitamin-D-Produktion.
Vorzeitige Hautalterung: UVA-Strahlung beschleunigt die Hautalterung und führt zu Falten, Erschlaffung und Pigmentierung.
3. Expertenkonsens
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) stufen Solarien als Karzinogen der Gruppe 1 ein – die höchste Risikokategorie, gleichauf mit Tabak und Asbest.
Keine noch so intensive Nutzung von Solarien gilt als „sicher“.
Häufig gestellte Fragen – Sind Solarien sicherer als die Sonne?
1. Sind Solarien sicherer als natürliches Sonnenlicht?
Nein. Solarien setzen Sie in der Regel konzentrierteren UVA-Strahlen aus, die DNA-Schäden verursachen und das Krebsrisiko schneller erhöhen als die Sonne.
2. Wie viele Solariumbesuche entsprechen der Sonneneinstrahlung?
Eine 10- bis 15-minütige Sitzung im Solarium kann die gleiche UV-Bestrahlung liefern wie 2 bis 3 Stunden in der starken Mittagssonne.
3. Können Solarien Vitamin D liefern?
Nein. Solarien emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung, die die Vitamin-D-Produktion nicht anregt. Dafür wird die UVB-Strahlung des Sonnenlichts benötigt.
4. Ist Solariumbesuch sicherer, weil er „kontrolliert“ ist?
Nein. Selbst in einer kontrollierten Umgebung ist die UV-Strahlung stärker und direkter, wodurch Solarien schädlicher sind als das Bräunen im Freien.
5. Führt die Nutzung von Solarien zu einer schnelleren Hautalterung?
Ja. UVA-Strahlen schädigen Kollagen und Elastin und verursachen vorzeitige Falten, feine Linien und Altersflecken.
6. Kann schon eine einzige Sitzung im Solarium schädlich sein?
Ja. Studien belegen, dass bereits eine einzige Anwendung das Hautkrebsrisiko erhöht und die regelmäßige Anwendung das Melanomrisiko dramatisch steigert, insbesondere vor dem 35. Lebensjahr.
7. Wie bräunt man sich am sichersten?
Die sicherste Option sind Selbstbräunungsprodukte wie Selbstbräunungslotionen, -sprays und Bronzer, die für einen goldenen Teint ohne UV-Strahlung sorgen.